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 [日] 赤羽雄二 《零秒思考》读后感

一、阅读这本书的目的

常感慨，高考之后就再没写过像样的文章，与周遭的人也鲜少深入的交流，并将这一切在面上归因于不爱说话的个性，其实自己心里知道，本质是因为缺乏自信，害怕说错了话，甚至得罪了人。

作者提出的“零秒思考”概念，是指人们能够瞬间对问题进行整理，看清本质，找到根本的解决策略和备选方法。对各种方法的优缺点便也了如指掌，提出的对策也能准确抓住问题的本质、把握整体的态势，达到思考“质”与“速”的终极目标。

作者建议通过做笔记，训练迅速深刻思考，同时也调整了心情、保持心态平稳，使头脑保持最快速运转，最终达到“零秒思考”的境界。

二、  阅读后的收获、感受

1．厚积才能薄发，想要“零秒思考”必须做好前期丰富的积累

“神的启示”是在人们始终绞尽脑汁，却总也无法跨越眼前的难关时，于某一天突然出现在眼前，令人豁然开朗的东西。它只会降临在真正付出了极大努力的人身上。只是付出了一点点努力就将“等待‘神的启示’降临”这种话挂在嘴边，这种人也不过是在找借口罢了。

为此我们：

平时就要不断思考问题，从不倦怠地收集必要的信息，使自己保持灵敏，接收各种信息。

最好与所涉及领域的专家建立一定的关系网，并拥有几个可以信赖的商量对象。经常做最好和最坏的打算。

面对任何情况都能快速地提出一个大致的设想。提出设想后便进行验证，如果发现设想有误便立刻重新考虑。

增加自己社会阅历，增加自己文化基础知识，增加自己一切提升自己的“材料”。

缺乏问题意识，一是权威的存在，没有质疑的习惯。二是自身局限问题，没有自己新颖的看法。

若拥有清晰而强烈的问题意识，那么对于现在自己究竟知道些什么、不知道什么、应该从哪里获取不知道的信息、应该向什么人询问等问题，就算当下不用立刻开始收集信息，但在必要时应如何着手也会有个大致的方向。

2．日常训练瞬间掌握信息、整理问题点、考虑解决对策等跟“思考”有关的“基本功”，作者亲身讲述的笔记训练法

有以下几点需要先明确：

2.1将浮现在脑中的意象、感觉变成语言

内容即时性：灵感和创意的涌现，稍纵即逝，当某个想法刚一浮现就立刻将其用语言组织出来，写在纸上。

内容全面性：事物不论好坏，甚至消极的想法以及不安状态，所有相关的都要写下来，毫无保留。

内容原生态：不要想着遣词造句，直白地表达出来就好

私密性：这是全部依照自己本心、肆意挥洒的一片天地，妥善放置，千万不要被别人看到。

将心情转换成语言，可以将郁结于心的情绪发泄出来，更客观看待问题，你身边的人也能少遭受情绪暴力，找人倾诉并不是长久之计。

如此 “畅所欲言”一番之后，你会心情舒畅，痛快淋漓，更能变得积极坦荡一些。

2.2训练的目的

2.2.1以自如准确地使用语言为目标

适应用语言表达脑海中的意象和感觉，快速准确表达自己的情绪和想法，在工作和生活中顺畅沟通，人也不再拘束。

2.2.2捕捉语言的核心意思和偏差

每一个词句都有其核心意思。在某个地域、时代、交流圈子中，每个人对词句都有一个大致的理解，并且不会有太大的分歧，这个意思便是其核心意思。

很多表述形容是基于每一个人的标准、价值观、背景、成功经验、失败经验等得出的，所以人与人之间也有很大差异。每个人都是按照自己的标准来决定这些话的意思，并且在无意识中与他人进行交流的的，所以很可能人与人所表达的意思也相差甚远。

综上所述，人们需要经常思考，才能深刻理解自己和他人的语言的正确意思，以及是因什么意图说出了这样的言论，是有意的还是无意的。

2.2.3深入思考，避免肤浅及徒劳无功的思考

思考上的肤浅指的是，没有按照文字进行深入思考，只是考虑了表面的意思。因为没有进行思考，所以一旦被问及话里的意思，就会语塞。如果说话时不考虑自己所用的词句究竟是什么意思、对方会如何理解、怎么解释会更好，那么问题将会数不胜数。不能高质量地解决问题。

3.心情尤为影响对事务决策的判断，面对问题时导致情绪不稳定，这件事本身就很麻烦了

不要太关注外界对自己的评估，而没有反观内心，问本心真实需要什么。

人类本来就拥有你想象不到的能力。一旦开始想着“必须要做些什么，必须要遵循某种规矩，必须要像回事”的话，人类的这种能力就会发挥不出来。因为想要“像回事”，反而会影响到自己。

4.人们其实是为了拖延烦人的判断，才一直没完没了地收集信息的

避免在信息查找方面做过头而延误判断。

作者建议，针对目前在考虑的课题和问题的假设提出3个可行的解决方案。列举出各自的优劣，有了大致眉目后再收集信息，便能提高效率了，并要练就大胆提出假设的习惯。

三、  阅读此书后，会采取哪些行动

1．随身带一本小本子，想到什么就写什么。（作者建议可以随身携带折了三折后的A4纸）

起床以后、上班途中、刚到公司之后、中午休息时、工作中、睡觉之前等任何时候，都可能迸发灵感。

2．笔记训练的详细方法

2.1 A4纸横放在面前

2.2 在纸的左上角写上标题（定主题），并在标题下画一条横线

2.3 在A4纸的右上角写上日期，如：2014-1-23

2.4 1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。（考虑汉字1分钟真的写不了这么多，暂时先尝试每行8-12个字，2分钟写一页）

不用在意书写顺序，每一行都尽量写得长一些，画图写字都行。

2.5将上述笔记当天整理完毕，并放到文件夹里（也可打孔收纳）

作者推荐大家按照5到10个类别将文件夹分类

分类参考：

① 未来的目标、想做的事情

② 和他人的交流

③ 团队管理

④ 新想法

⑤ 思考的事情

⑥ 收集信息

⑦ 听到的事情

⑧ 会议

（除此之外，还为每一个项目准备一个不同的文件夹。）

2.6

3个月后粗略地看一下之前写过的笔记，从时间最早的开始回顾，清楚自己成长过程

2.7再过3个月之后（也就是做笔记之后6个月时），要重新整理一遍补充的笔记，并将自己之前回顾过的笔记再重新看一遍。这样一来，大部分内容就都记在脑子里了。

当3个月和6个月时的重温结束后，原则上以后就不用再回顾之前写过的笔记了。

3．写标题的方法，用疑问句更佳

3.1标题借鉴，作者在（3.10不同状况、需求下的笔记题目范例）这一章节罗列了400个标题供参考。

3.2积累标题的方法：一件事的多个角度，多角度地写一个标题，站在不同人的立场。

3.3主题思考思路：正在考虑的事情、想到的事情、讨厌的事情、想要做的事情，真正重要的事情、在意的事情、想让自己忽略的事情看到的事情、感受到的事情、被提醒的事情、接下来要做的事情、有关自己成长的问题、疑问点。

3.4发脾气有情绪的时候最能有发现主题了。

3.5相似的标题可以写很多次，只需要将那一天自己脑海中的想法写下来，不需要回顾以前写的内容，这样反复写完之后，这个题目已经考虑透彻、没得可写的感觉。

深入思考，区分事情重要性，主次分明，有的问题就可以抛开，以后都没必要再想了。

3.6将一页笔记的正文再分别作为另一页笔记的标题，一个接一个地写下去，难题瞬间就会被分成许多个小问题并得到整理，同时还可以形成从整体看问题的视角。

4.职场建议：在安排工作的时候，允许接受工作的人根据对于任务的理解再重述一遍，允许接受任务的人提出几个问题让上级解答。更好的理解任务的出发点和最终目标。以及中间过程中对于偶然事件的处理措施！

5．同理写文章，当你定好文章的标题，列好框架，把每一章节的论点和论据填进去就好。大方向好就可以，语言瑕疵可以后期慢慢改变。

四、 3个月后会做什么，有什么样的改变

待补充。