一些习惯用语讲起来真的是有智慧。比如，吃饱了撑的。是形容吃饱了，就容易造作，没事到处惹事，不是爱管别人的闲事，就是自己发神经折腾自己。
想起来也是的。自从开始有意识控制自己的饮食量之后。发现，只要自己万一吃多了，就开始出现各种症状。
比如，吃多了，就容易犯困，一犯困就不爱动，干脆就躺着，躺着就马上容易睡着。睡着，但头脑里面的妄念是活跃的，不受自己精神控制，开始心猿意马地在梦里造作恶业。
难怪，古人也说，饱暖思淫欲。这是其中一种，还有其他的贪嗔痴开始不受控制了，开始野马奔腾了。
因此，在南先生的书里和视频里，也一直要强调少吃。不是吗？在视频当中看到，摆在面前的食品，丝毫没有要吃的想法。
我自己也发现过，只要少吃，这一天妄念就会少很多，做功课也会相对精进一些。吃饱了，这一天就差不多容易稀里糊涂这么过了。
最后，引用南怀瑾在《易经系传别讲》的原话作为佐证：
道家有句话说：“如要长生，腹内常空；若要不死，肠中无屎。”就是肠子里边没有大便！要常常清理它。道家有所谓“休粮辟谷”，所以才有“要想长生，腹内常空”的话。一个人要随时保持腹内的空灵，不要吃得消化不良，搞坏了肠胃。老实说，除了特殊的天灾外，现在很少人是饿死的，多半是吃死的。
