—— 一个重度抑郁症患者与太极结缘的故事。
作为一个步入不惑之年的中年女人，本应是成熟、稳重、平和，娴雅、端庄的生活于凡尘俗世；庭院种花，厅堂煮茶；儿女灯前，父母膝下；相夫教子，温文尔雅……
可是，命运多舛，上帝给了我这样一个身份却未能给我这样的命运。
我，一个出生于七十年代，有着严重重男轻女封建思想的多子女家庭里最小的女儿；一个二十出头女儿的妈妈；一个简单粗暴酗酒赌博成性的男人的妻子。因为童年时的家境贫困和不被家人重视在幼小的心灵留下阴影，我过早的感受到了人情冷暖，世态炎凉。成人后兴家立业的艰辛，教育女儿的操心劳累，遇人不淑的痛苦挣扎，让我心力交瘁，然而刚过不惑之年，一直陪伴我的女儿离开我上大学去了，我突然觉得空落落的心无处安放，人到中年深深地感到无助、失落、和迷茫。更不幸的是在工作中无端被卷进一场商海争斗的漩涡，穷凶极恶的甲方各种冤枉、栽赃、无理由无条件解除合同，无所不用其极，身为工作现场主要负责人的我成了他们与对方为了利益之争的靶心，他们之前的温文儒雅瞬间变得张牙舞爪，撕掉伪善面具为富不仁的他们比禽兽更可怕……本就身心疲惫的我瞬间觉得天不再蓝，阳光不再温暖，整个世界变得昏暗冰冷。他们的所做所为完全颠覆了我的三观，改变了我之前一直以为只要吾心向善，就会被温柔以待的信念。苦苦支撑着世间原本美好的思维模式彻底崩塌。我迷茫、困惑；夜不能寐、食不甘味，在无边的黑暗中苦苦挣扎，不知该何去何从；一颗血淋淋的心无处安放，彻底丢失了自己，在这个世界已找不到我的人生坐标。彻底绝望的我开始厌世、拒绝与人交往、害怕见人，完全失去社会功能的我想到了逃避，开始设计离开这个可怕的世界的方式。然而，作为一个如花似玉乖巧懂事的女儿的妈妈，死对于我并非我想的那么简单，在女儿伤心、心疼、恐惧，无助的眼神里我看到了我的罪孽！我今生已经够不幸了，我不能让女儿步我后尘。是我把她带到这个世界，我没有理由剥夺她的幸福，我不能太自私，我得想办法活下去，尽管这会比死更难！
从此，我开始我的求生战斗，到医院就诊，医生毫不客气给我下判决书“重度抑郁、重度焦虑、大脑重度疲劳”必须马上住院治疗。也许我生性倔强，这一连窜可怕的字眼不但没能打垮我，反而激起了我的战斗欲，这三个定论就是敌人，我开始了我与“抑郁”的对抗战！
不想住院，因为在那里分不清自己是人还是鬼。于是买了药给医生订了会“好好活着”的保证，回到老家一个山清水秀民风淳朴的古朴小镇。
在这里，我的战斗正式打响。在网上查了“抑郁症”，光靠吃药是不行的，它是由于大脑植物神经功能紊乱引起血清素、多巴胺等多种神经传递介质分泌不足造成的疾病，吃药只是辅助，主要自己加强营养、锻炼、心态调节，嗮太阳可以增加血清素；出汗可以增加多巴胺的分泌。听说我生病了需要锻炼，热心的邻居姐妹们请我一起跳广场舞。广场舞音乐节奏太强，音量太大，人多而乱。让我的头更疼，心情更烦躁无法静下来，吃了安眠药都无法入睡，只好谢绝她们的好意。为了能尽快出汗，一个人在网上学了当下最流行的鬼步舞，音量调低，一个人在家运动，汗是没少出，但问题又来了，本就极度虚弱的身体吃不消了，每次跳下来都会虚脱，晕厥的感觉，无法坚持。走投无路的我，每天只好到小河边散步，以此调节心情。
清晨，在小镇旁的小河边，一曲低沉，悠扬，韵味无穷的古典音乐传入我的耳际，晨曦微露、河水清粼，鱼儿欢跃，白鹭低飞，小河边芳草悠悠……在这样的清晨，在如此安静的小镇，听到这样的音乐……我瞬间找到了重回人间的感觉，像婴儿听到了母亲温柔的低吟浅唱，我的心瞬间被融化，安静下来，泪水夺眶而出……寻着音乐之声望去，在临河的堤坝步道上，一群身着太极服的人正跟随音乐进行晨练。我忍不住走了过去……
从此我便与太极结缘，老师和师兄们没有因为我有病而嫌弃我，他们尊重我，给予我热心指导。老师不仅给予我太极权理上的传授，还对我予以心理上的输导。在这里我找回了久违的人间温暖、自尊、自信。
如今，我已习练太极拳大半年时间，对太极也有了一定的感悟。
太极文化中蕴含的礼让、谦和及道法自然等理念与哲理，让我自觉与外部世界维持和谐与平衡，不再偏激和固执。这将使我一生受益无穷。
太极文化倡导宁静的生活态度，反对暴力，使人际关系更加和谐，这种文化理念不仅对个人身心调节有好处，对整个社会乃至当今世界都是益处无穷。
太极拳对于武德修养的要求使得练习者在强身健体的同时提高自身素养，提升人与自然，人与社会的融洽与和谐。
尤其老师所授予我们的“养生太极”，它蕴含“不争不斗，不比不炫”的理念。招式如清风拂柳，行云流水；意气如绵里抽丝，连绵不断，荡气回肠。最让我受益的是老师所讲太极理念里的“圆”的思维模式，他可以开启你在生活和工作中方方面面的处事智慧，无形中能让你变得无棱无角，遇事理智，处事圆润，这是人一生中用金钱买不来的财富！
太极，是今生上天赐予我的最珍贵的礼物，是她让我遇到了开启我新的人生智慧之门的贵人；是她让我在走投无路的迷茫中找到通向希望之路！我希望用一生去学习她，传播她，与她相携到老，不离不弃！
