---    今早终于抢到电脑了！可在一系列的忙碌下，直到现在才有时间来进行笔记。

---    上一次的笔记对 25 年的年终做了总结，今天来梳理一下个人26年的目标。

---    26年目标：学习目标和健身目标

1，学习一项新技能（ 例如：骑摩托 ）

2，每日一篇笔记

3，书法日均1小时

4，每日第三个单词，读写

5，播音练习

6，每日健走6公里

7，减重

---    以上是近几天思考，且生活中可以挤出时间来做的。更详细的时间计划没有固定。

---    孩子再有几天就开课了，基本校内更换的东西也陆续到了，清洗，晾晒，时间刚好跟上。

---    以上计划中，正在进行的，目前只有健走。有四日了吧，这四日是身体和睡眠的抗议。

---   几个月不锻炼，那种走路的轻盈感完全没有了，随之而来的是健走中打不完的哈欠！以及运动后的浑身酸疼感！哎！

---    感觉每次开启锻炼就像一场地狱级的修行，说我没耐力，没信念吧。可一旦决定要干，即便在不爽也会好好的做完。说我有毅力吧，可因为外在缘故又总是停摆！

---    每次停摆重启，就得从做一次心理建设，这玩意仅靠大脑指挥身体，不长久。很快那种酸痛就会压到一切。

---    好在起步虽有困难，却也如约进行着，这点还不错。现在健走的配速基本在10:48 - 11:30之间。（ 分，秒 ）

---   跑步目前没有增加，原因是身体没有适应，若现在开跑，根据自己的调性估计又得很快停摆。

---   这次从新调整运动计划，不再急于一定要那个具体目标，而是切分为细小的每日先做到健走6公里。先将这固有的一项完成。

---   这四五天下来，根据今早的情况看，还得走个几天，将身体拉练拉练。定个三天吧，三天后试着跑跑看。

---    之前跟练过的一个博主今日晚间开练，正在犹豫中。按照原计划，今日的任务是早间健走6公里，中午回来忙完后午休一下恢复精力和体力。可实际情况，却打破了这个计划，午休时间相当于与，现在腰部酸疼无力，感觉精力上也属于蔫儿的！！！

---    还有半小时开播，还有时间思考。

生活篇：

---    昨儿个老姐她们去挖野菜了，问我去不去。当时还没走完拒绝了，老姐回我回来给我带些。

---    那时她应该在地里吧？问我要小蒜不？问小蒜能不能包饺子。我回到：那是包饺子的好东西，口味很独特。主要它是野生的。

---    老姐回到那好，那就给咱多挖点。这事我没多想，大约中午还是下午再次收到她的来电，说肉她买了，小蒜也挖了不少，饺子皮一买就过来，问我来给咱包行不。

---   这事不是第一次，之前拒绝过一次。确实有事，这次想着人家都出力挖了，我包一下也没啥，就是费点时间吗。

---    晚上锻炼快结束时，收到来电说预计八点左右过来，有事耽搁了。理解。

---   大约在门外等了有个十来分钟（ 没闲着，没走完扔在继续中 ）。终于见到了这一家子，当时小驰宝递给我的时候没细看，上手一提好重啊。

---    大概看了眼确认了是“ 小蒜 ”没挖错，上面还放着已经较好的肉馅儿。这时她说到：去的晚了人家卖完了。

---    这对我们来说是小事，今个一早运动完就去超市买了一包饺子皮。这时我还没意识到灾难刚开始！

---    运动回来洗漱后，坐下准备开始捡小蒜。打开手提袋一看，完了！这怎么是枯的？小蒜尾部的蒜头有大有小，可是上面朱苗的地方基本没有了绿色。这要分拣起来可是个耐力活儿啊！而且还要包成饺子，当时就知道今天午休的时间没啦！

---    这事还是自己托大了，也怪我们没沟通说清。

---   事已至此，那就干呗，一点点的开始分拣枯叶，还要保留嫩须。真考验我这眼神和手啊！

---   好在经过几个小时分拣（ 没具体看用了多了估计分拣用了俩小时左右吧。 ），终于有了雏形，眼看着还有大半，直接停了休息。

---    分拣出来的，加肉做成现够他们一家三口吃的。就先将他们所需包了出来。整个过程要出那个省心省力点，那就是包饺子了。

---   清洗晾好的小蒜，经过绞肉机的搅动，变成了匀称的小颗粒。与先前调拌好的肉馅相合，搅匀。试了咸淡，刚好。（ 技术没丢，哈哈...... ）

---    没留意包饺子花了多长时间，一边看新闻，一边包，从开始到结束。

---   下午2:46分（ 看了消息这个点给她发的信息 ），给老姐发了消息。说饺子包好了，让她抽个时间来取。

---    这次的饺子包了三篦子（ bi四声，zi ）。盆里的馅刚好剩余一丢包了有十个饺子，自己煮的吃了，出锅儿没放料汁先尝了个原味的，味道很棒，很好吃。

---   “ 小蒜 ”这个东西怎么说了，它的味道不是蒜，也不是韭菜。口感嘛...那种辛辣介于二者之间，包肉饺，口感很好。

---   吃到饺子的那一刻很满足，真的超香的。

---    大约四点多？没抗住躺沙发上睡了会，老姐进门后仍旧有些迷糊。她选的时间刚好，冰箱的饺子冻的刚好。回到她家的距离刚刚好不会化。

---   今晚的运动取消，决定好好泡个脚。早睡会。

---   没有提前热身直接开始运动很容易抽筋，匆忙之下进行。自己脱力，且运动效果不好。所以决定写完，洗漱，早早睡。

---    拜拜咯，今儿个就到这吧。

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