--- 上午训练结束： --- 晨间户外运动与居家感觉确实不同，很奇妙... --- 晨练结束，来分享一下这几天的感受... --- 近日由于双...

--- 运动数据： --- 晚间训练结束，今日感觉良好。就是双膝微疼，这个目前不知什么缘故，竟然持续了这么久。 --- 昨日起对训练时间进行调整...

--- 前两天状态不佳，强制暂停休息了两天。对于突然间出现的这种过度的疲乏感，没有再强制自己训练，而是暂停调整休息。 --- 以下为今日训练数据...

--- 运动数据：晚间“ 臀腿 + 核心 ” --- 今日训练结束，上午园子里练完回来，不知是不是昨儿睡得太晚（ 零晨1.40 分）；导致今日早...

--- 4.27日晚间运动数据： --- 八段锦、太极，上午跟练达成；今天终于搞清楚了练的到底是个啥... --- 一：八段锦。 二：杨氏太极8...

--- 数据汇报： --- 25日：一练，晚间有事休息。 26日：家人齐聚休息一日。 27日：今日上午训练达成。 --- 《 新体验...

--- 运动数据：4.24日 --- 昨晚没抢到电脑，现在来做昨儿的运动数据记录。 --- 先讲个小惊喜：“ 一字马 ”下去了（ 前后竖式，横...

--- 运动数据：此图为昨晚运动数据 --- 经过昨天的负重训练，从前期的艰难。到晚间的开始适应，仍有些吃不住；主要是体能方面。 --- 昨晚是...

--- 数据汇报：“ 负重训练 ”第一天 --- 经过一个多月的前期训练，终于开始进入负重环节了。“ 首日 ”负重训练就一个字：累..........