--- 今日目标达成：7公里 --- 昨晚看书中途泛起了困意，不知不觉睡了过去。还记得那时刚醒的时候以为快天亮了。躺了半天没有睡着，压抑着想要看...

--- 意外达成的“ 7公里 ” --- 经过六天的开跑身体慢慢开始适应了这种“ 跑100米 ”、“ 走100米 ”的状态，在运动拉伸后。第...

在经过几天的摸索后，电脑版简书终于可以如愿使用了。开心...... 今日状态：8分 --- 今早5:30分，没有犹豫闹钟想起的那一刻，拿手机....

今日目标达成：6公里，拿下 难点：起床犹豫！ 昨夜下雨了，今晨5.20闹钟响起，听着窗外那细微的雨声，心里想着下雨就不跑了居家练形体吧。 就这样...

上午运动回来洗漱后，在正式记笔记前，试了电脑版，好不容易下了个（应该算吧），一扭头就找不到了，这波操作懵了…… 由于时间紧，最后还是选了手机来进...

5.40闹钟响起时，心中还是犹豫了一下的，意识想要退缩的时候，迅速揭开了被子，下地……这一步很重要。非常重要…… 走到窗前看着还有着昏暗的外面，...

今日实测，目标切割有效，再次完成一个6公里。顺道修正一下数据，昨日没具体看时间，今天下来晚了一些，时间比昨天晚了一个多小时。 下楼大约7点，走到...

昨天算是正式的第一天早起晨练，走五公里很容易，跑五公里……难啊。 再这之前那不能算，要说起来今天能跑三公里自己也很意外，而这一切的改变仅源于昨日...

昨日下午采购了做三明治所需的食材，花生酱，沙拉酱，午餐肉，切片面包，还有生菜。 今早孩子们起的都比往常早些，做之前还专门搜了三明治的视频，按说制...