发简信
IP属地：陕西
-
148《 随笔 》
--- 清晨：八段锦，太极（ 线下跟练达成 ） --- 上午太极结束，师傅们在打拳结束后，指出了我的问题。有个动作叫什么忘记了。就是往后退步的时...
-
147《 回归 - 训练日常 》
--- 阔别多日，终于再次开启了训练，清晨线下的感觉还是比较吸引人。清新的空气，悦耳的鸟鸣，温暖的晨光等......这一些令人感到开心且舒适。 ...
-
146《 纠察、修正、创造理想生活 》
--- 日渐好转，遗留的咳嗽问题不日便可痊愈。前几日身体问题频发，近来几日的调整初见成效。双膝好转，感冒基本痊愈。 --- 下面我们来讲讲运动...
-
145《 咳的一夜未眠，换药试验中 》
--- 昨儿早见大夫给出了停药的建议。可咳嗽不止，日夜咳不停，胸口以及后背都咳得疼。说了这事大夫没开新药，给了建议只吃一味“ 肺宁片 ”，可只这...
-
144《 又扛过一劫，还有3天时间来的急吗？ 》
--- 又扛过一劫，这年头吃药也得慎之又慎！即便是大夫开药，最好也在当面问清是否有副作用，即便有也是事先了解下是哪方面的。 --- 难受几天，...
-
143《 运动与生活，和谐共进 》--- 上午训练结束： --- 晨间户外运动与居家感觉确实不同，很奇妙... --- 晨练结束，来分享一下这几天的感受... --- 近日由于双...
-
142《 书籍推荐：我遇见你“ 敬一丹，作者 ” 》--- 运动数据： --- 晚间训练结束，今日感觉良好。就是双膝微疼，这个目前不知什么缘故，竟然持续了这么久。 --- 昨日起对训练时间进行调整...
-
141《 竹笛：倒计时15天 》--- 前两天状态不佳，强制暂停休息了两天。对于突然间出现的这种过度的疲乏感，没有再强制自己训练，而是暂停调整休息。 --- 以下为今日训练数据...
-
140《 莫名的疲惫、乏累 》--- 运动数据：晚间“ 臀腿 + 核心 ” --- 今日训练结束，上午园子里练完回来，不知是不是昨儿睡得太晚（ 零晨1.40 分）；导致今日早...