--- 意外达成的“ 7公里 ” --- 经过六天的开跑身体慢慢开始适应了这种“ 跑100米 ”、“ 走100米 ”的状态，在运动拉伸后。第一圈都跑完了，第二圈开始跑了几...
发简信
IP属地：陕西
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6《 意外未必是坏事 》 6公里达成
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5《 “蝴蝶效应”和“小唠叨”》6公里拿下
在经过几天的摸索后，电脑版简书终于可以如愿使用了。开心...... 今日状态：8分 --- 今早5:30分，没有犹豫闹钟想起的那一刻，拿手机......关闹铃......揭...
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3《100米成就6公里》
5.40闹钟响起时，心中还是犹豫了一下的，意识想要退缩的时候，迅速揭开了被子，下地……这一步很重要。非常重要…… 走到窗前看着还有着昏暗的外面，不知不觉的放慢了速度，走进洗漱...
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2《低估了自己的潜力》6公里拿下
今日实测，目标切割有效，再次完成一个6公里。顺道修正一下数据，昨日没具体看时间，今天下来晚了一些，时间比昨天晚了一个多小时。 下楼大约7点，走到起点附近7:09分开手机看了一...
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1《100米成就的6公里》跑，走各半
昨天算是正式的第一天早起晨练，走五公里很容易，跑五公里……难啊。 再这之前那不能算，要说起来今天能跑三公里自己也很意外，而这一切的改变仅源于昨日的一篇博客。 具体讲了什么不记...
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《味道》 小菜单（ 二 ）组合集以下内容来自书籍——原文摘抄 ——部分来自网络搜索 【 笋油 】 原文： --- 笋十斤，蒸一日一夜，穿通其节，铺板上，如作豆腐法，上加一板压而榨之，使汁水流出，加炒盐一...
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《味道》 小菜单（ 三 ）组合集
以下内容来自书籍——原文摘抄 ——部分来自网络搜索 【 腌冬菜、黄芽菜 】 原文： --- 腌冬菜、黄芽菜，淡则味鲜，咸则味恶。然欲久放，则非盐不可。常盐一大坛，三伏天开...
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《味道》 小菜单（ 四 ）组合集以下内容来自书籍——原文摘抄 ——部分来自网络搜索 【 茭瓜脯 】 原文： --- 茭瓜入酱，取起风干，切片成脯，与笋脯相似。 --- 把茭瓜放进酱料中腌制一下，再将茭瓜...
