《 感冒开跑  ---  实测 》

---    感冒了，若换作往常我选择休息，该睡睡、该躺躺。可这次不一样，我选择了自己去试试看......

---   以防出现大问题，用手机搜索了一下（ 感冒后能否跑步？ ）不知是不是个人体质缘故，每次有点问题，总是会持续的比较久！小小感冒也是如此！从  1号  有症状开始，这都第  7天  了！

---   DeepSeek给出的回答是：

---   【 要看情况；“ 颈部以上 ”的问题 ，轻微鼻塞（ se 四声 ）、打喷嚏、流清鼻涕、轻微喉咙疼痛 ，这种不影响呼吸的轻症可以，慢跑。】

---   【 “ 颈部以下 ” ：剧烈咳嗽、胸闷、呼吸困难、等严重症状的必须立刻休息，绝对不能跑。】

---    我还行，根据自身观察，浑身酸疼的感觉没发现（  运动以来每天都在疼，所以分辨不出来！ ）。

---   有的是：控制不住的打喷嚏、流清鼻（ 今早开始变黄了，有内火了！ ）。

---   头部有点懵，不严重。结论可以试着跑跑看。

---    目前还是难受的厉害；昨晚、今早更为严重。前几天的忘了，昨晚睡前明显感到燥热脖颈处烧的厉害，就担心今早会“ 嗓子疼 ”。脖颈处夹着矿泉水睡了一夜，今早矿泉水都变的温热了。可见烧的厉害。

---   早起没敢向往常一样喝咖啡，而是冲了一杯茶来提神。头和胸腔有些“ 烧 ”，没到“ 烫 ”的地步。大约6点刚过，就下楼开始今日的拉伸和运动了。

---   前四公里还好，快到配速在8.07、8.22、8.25和8.32（ 分.秒 ）。从第五圈的一半开始，突然间开始猛烈的打喷嚏，控制不住的连续打了好几个喷嚏。之后清鼻就没停过！

---    （ 今天左兜儿是抽纸，右兜儿是手机。跑两步，抽一张擦擦，拿着;再抽，再擦...... 就这么循环往复中 ）

---    后  4公里  硬是走下来！实在跑不动了；前两天感到轻松的双腿，今天又和秤砣一样，不停的往下坠，越来越慢。干脆不跑了，走完也算。

---   喷嚏还在继续，兜里的整包纸巾也已过半！买了杯无糖的豆浆，边走边喝，“ 豆浆见底了 ”、“ 纸巾也剩最后一张......！ ”

---   “ 清鼻 ”还在继续，谁能理解那种急需“ 纸巾的尴尬 ”？  好在打底的“ 7公里 ” 总算是走完了，平时慢走的5公里，没扛下来。选择不合身体对抗，拉伸、回家。

---   脱下锻炼的服装，丢进洗衣机，开洗。换上家居服，左手处一杯清茶在手，悠闲的坐在电脑前。嗯，这感觉还不错。若没有那右脚边“ 快满的垃圾筐 ”，此刻该是一幅怎样的美人伏案的图啊 ？

---   还是有点头疼，就先到这吧。

感冒的朋友们记得用“ 柔软一些的纸巾来擦鼻啊 ”，不听，鼻子会吃亏哒。

回见啊

（ 早上预定目标未达成 ）

健康+999999................赶紧好吧，太难受了！