---   早起的闹钟定了两个，一个4点一个6点。最终被叫醒的是6点响起的闹钟。这个闹钟持续的最久。

---   经过昨晚的自我检阅，发觉“ 拖延 ”在自身体现的较为明显。最佳的解决方案就是停止思考，立刻出门去做；在做的过程中慢慢修正。

---   思考太过的问题在于“ 想太多 ”，而想太多最易造成拖延。有一就有二，但不能有三。所以现在开始修正，让原本偏离轨道的一切回到原定的道路上去。

  今日目标：

1，大扫除：将家里正式打扫一番。（ 笔记完结，立刻开始 ）

2，运动：打底7公里，走跑都可看情况。

3，阅读：放在下午3、4点开始；（   追加一条，根据所阅读的内容写一篇笔记。 ）

4，手工：暂停

5，饮食：自制

早：烫菜，面条（ 昨晚的汤料 ）