音乐疗愈:五音五行五脏

从蒂姆营的歌唱和绘画,还有各种“美”的创造,得到了内在祥和安宁与秩序感。

从蒂姆那里得到鼓励,唱歌,唱给山、树、水、动物听!把唱歌的故事画出来!

蒂姆营的目的是让孩子们在美和放松、信任的环境里发挥他们的天赋与开发潜能——大人也需要找到自己的天命呀!在合适的时间空间里,让自己也能身心合一嘛!

于是在开学两周后,念念不忘那些有故事和穿透力的歌曲,一首一首写下来:Magnificence; Asalamaneiku; Wash up lay yah; 《鹿儿》《山居秋暝》; Puff;有个女孩是我们家的珍宝……一首一首对着自己唱,对着小区的树、花、鸟儿唱……

重启全民K歌,开始录歌……

凭感觉徜徉在音乐:民歌、《云上的村庄》那些自然的山川河流与歌里人情故事中……

但期望有朝一日能自己记录歌曲,分辨音准,创作歌曲,帮助他人……可是,我自己却连简谱都不认识,唯一的优势就是,听了好多民歌,唱一些歌还不错,都来一对自然、传统的热情与敬畏。

龚琳娜是我最喜欢的民歌歌手,她的声音来自山野丛林,如巫婆祭司一般用她辽阔多变的嗓音串通古今人类与自然。于是我开始寻找她那里的“捷径”。

喜马拉雅上,《跟龚琳娜学唱歌》跟了几天后,感到全身通透,轻松如仙。直到听到五音与五行与五脏的关系,瞬间理顺“音乐疗愈”的初步概念。

内在的五音(宫、商、角、徵、羽)对应五脏(脾、肺、肝、心、肾)

重庆九德琴社  2014-10-29

“音乐可以让我们身心放松,身心放松则利于身心的健康,可见音乐也可以起到防病治病的功效,我们经常听到音乐胎教,这就是音乐的神奇功效之一,下面我们就为大家介绍五音保健的常识。

用音乐治病,早在几千年前就出现在中国了。《黄帝内经》中记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。”

这是古人根据阴阳五行理论,把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志。而“五音疗法”就是在此理论基础上产生的。

具体说:

宫调乐曲:悠扬和谐,助脾健运,旺盛食欲。

商调乐曲特点:风格高亢悲壮、铿锵肃劲,善治躁怒,使人安宁。

角音调畅平和,善消忧郁,助人入眠;徵音抑扬咏越,通调血脉,抖擞精神;羽音柔和透彻,发人遐思,启迪心灵。

古语有“百病生于气而止于音”,充分说明了音乐对人们健康的重要性。历史上用音乐治病的例子有很多。如宋代文学家欧阳修曾勤于政事,过于忧心,导致形体消瘦,医治数次无效。后来,每天听古曲《宫声》数次,心情逐渐由忧郁专为愉快,不药而愈。

现在,五音疗法不仅会用于缓解精神压力、抗焦虑忧郁、治疗失眠等传统领域。还能协同震动、光电、针灸、推拿等多种手段,治疗痛症、脑瘫、功能性消化不良、原发性高血压等多种疾病,显示出了广阔的发展潜力。对于健康人而言,在生活中应善于充分利用五音调节情绪,养生保健,才是最实际的。”

感想:龚琳娜真是通透之人!看来,五音疗法对应分析歌曲的疗愈作用,讲故事的语调语速,均会有更深层次的影响。

预感我的唱歌曲目不会像之前的盲目爱好而选择,而会根据五音疗法进一步发展!

哈哈,期待:好嗓、好歌、好身心!

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