人怎么才能让自己的内心平静呢？
不管你现在的生活是蒸蒸日上，还是艰难困苦，你总有那么一刻会感觉到内心的一丝恐慌，害怕会遇到变故，害怕家人或者孩子生病，害怕一帆风顺的规划会因为某些意外的状况而终止。
人是个感情的动物，越是感情丰富的人，内心越敏感，俗称就是想得太多，有时候总是想一些超出自己掌控范围之外的事情，或者是发生概率很小的事情。
其实很多时候你会发现，你所担心根本就没有发生，或者你担心发生的，那你就赶紧行动去避免它的发生或者做好心理准备，一旦发生了，好有个应对的措施。
内心的平静能来自外部么，很多人都希望可以追求财富或者权利，认为这些会给你带来自由，可以更多的选择机会，那样不管遇到什么事情都可以应对了。
但殊不知，这些身外之物，可能这时候属于你，将来就会离你而去了，而且有些状况也不是这些能够解决的，比如身体健康，心情愉悦，虽然那些身外之物可以给你带来很好的医疗条件，但并不能阻止你的自身病变的发生。
那么除了这些所谓的身外之物呢，还有什么是我们应该追求的，内心的平静又会来自哪里呢。
有人说想得开就会没有烦恼，人生活在这纷繁复杂的社会中，真的可以彻底想得开么，那样除非是圣人或者傻子。
那到底有没有解决的办法呢，你总是担忧很多事情，总是一阵高兴，又一阵忧心忡忡，总希望别人能给你一个灵丹妙药，吃了就解决问题了。
这还真的没有，如果有恐怕也轮不到你来享用，那我们只能求诸己了。
首先是要接受这种状况，作为一个普通的凡人，我们有喜怒哀乐是很正常的，不要刻意的要改变什么，而是从内心就认可它，接纳她，只有如此我们才能想办法和她愉快的相处。
其次我们很多时候有这些想法可能都是我们比较清闲的时候，如果能够专注于一件我们喜欢的事情，那么就无暇来想这些了，给自己找点感兴趣的事，让自己忙起来。
再有就是我们要可以的提升自身的钝感力，这是和敏感力相对应的，别让自己的神经处于高度紧张的状态，似乎别人一个眼神，一个动作，无意中的一句话你都觉得是在针对你，其实别人也很忙，并没有那么多的时间来关注你，真正这么关心自己的只有你自己。
最后一个办法就多读书，文学，哲学，历史，专业的都可以，从书中你可以体会更多的人间冷暖，通过共情，你可以体验很多自己从未体验的人生，通过借鉴可以去弥补和改进自身的不足，而且读书本身也是让你不再闲的一种方式。
内心的平静只能来自于你自己，多提升自己的能力，提升自己各方面的素养，不要简单的追求那些不可控的身外之物，你一定可以平静的面对内心中的自己。
