院长说：“说话要先有意思再有意义。”
昨天周五，突然想起来班主任说姑娘下周一要去学校，必须要在社区医院开一个痊愈证明。一看时间，十一点多了，连忙换衣服拿上姑娘的病历去社区医院。
从家到社区医院走路十几分钟，到社区医院十一点半，前台已经没有工作人员了。往里走看见科室有大夫在聊天，说明情况，大夫说下午带孩子一起来。
我情绪稳定，没有任何波动。走出医院去了平时总去的一家餐厅，买了两个鸡腿然后往家走。
刚一进门，姑娘还在床上躺着，我就给姑娘说：“妈妈证明没开了。”
姑娘问我为啥？
我说：“你猜？”
姑娘说：“妈妈没带医保卡？”
我说：“不是。”
姑娘说：“下班了？”
我说：“也不是？”
姑娘问我：“那为啥？”
我哈哈一笑，说：“主角没登场，妈妈脸不够大，人家不给面子。”
姑娘笑着“啊”了一声。
我继续说：“妈妈买了两个鸡腿，现在做饭，鸡腿你吃一个，给哥哥留一个，咱们吃完饭一点半到医院就行。”
于是做饭、吃饭，然后看着时间让姑娘换衣服，娘俩高高兴兴的一起出门了。
到了医院，大夫问好了吗？还发烧吗之类的话。我站在一边不说话，告诉姑娘让她自己回答。姑娘刚开始说话像蚊子嗡嗡叫。大夫继续问她，你什么学校，几年级。姑娘说话声音逐渐变大。
大夫说让填表，我让姑娘自己填。姑娘看着我，问：“我自己填吗？”
我说：“当然了，你字写的那么好，填你自己信息你肯定没问题。”
就这样姑娘看着表格，认真写了起来。大夫拿过表格一看，说：“行了，没问题了。妈妈在这里按个手印就行了。”我按完手印大夫把开好的痊愈证明递给我并交代周一带去学校给老师就行了。
今天中午我有事在忙，中午饭吃的比较简单。热干面，热了一只烧鸡，还有昨天的剩菜。烧鸡没有热透，吃的时候儿子带着情绪问我：“妈妈，这鸡是热过的吗？”
我说：“是啊！”
儿子说他吃有的地方是凉的，油都没化开。我说重新再热，儿子不高兴的说：“不用了。”
我本想说他几句，想到“饭前不训子”，于是稳定情绪的说：“没关系，妈妈重新热一下。”
烧鸡重新热好了，儿子把鸡腿夹到我碗里，我庆幸我刚才没训他。我告诉兄妹俩，说：“妈妈知道你是不舍得吃给妈妈，妈妈谢谢你！鸡腿你和妹妹一人一个，妈妈已经吃饱了，刚才面条太多了，已经吃撑了。”
于是我把鸡腿给兄妹俩一人夹了一个，让他们吃，我就进厨房开始收拾了。
下午看他们情绪很好，我问儿子中午吃饭不高兴是因为妈妈烧鸡没有热热吗？
儿子说不是。
我又问是因为面条不好吃吗？
儿子说也不是。
我问那是为什么呢？
儿子说他也不知道，就是突然不高兴想发脾气。
我说：“你能这么说，妈妈很高兴，说明你信任妈妈。要不妈妈还在生气，想着这孩子咋这么不懂感恩，饭做好了还挑三拣四的？”
儿子重复说：“我也不知道咋回事？突然就想发火。妈妈没发现吗？我吃饭前就不高兴。”
我说我看出来了，以为是嫌妈妈中午饭做的简单了。
儿子说他有时不知道为什么就突然想发脾气。我告诉他青春期的孩子有这种情绪很正常，并告诉他有什么事要说出来，这就叫表达情绪，而不是情绪化的表达。
儿子听懂了，也听进去了。
接下来兄妹又聊起班里那个同学也生病了没去，指挥腿受伤了坐轮椅去学校的等等。
学习的好处就在于我们遇事能及时觉察自己的情绪并调整自己的情绪，做到情绪稳定，也告诉孩子要表达情绪而不是情绪化的表达。
晚上聊天我告诉她们，天天抱怨的人运气会越来越差。姑娘马上接话说：“我就爱抱怨，我说我运气怎么那么差？晚上下楼玩了两次，两次都发烧了。”
我说：“那我们以后就不要抱怨了！抱怨不但不能解决问题，反而让自己心里不舒服。如果你想让自己运气越来越好，那就好好说话不抱怨别人，也不要说‘我不行，我不会，我嘴笨，我不会说，我不敢说’之类的话，本来你能行，但是你老说就真的不行了。”
我感觉姑娘听明白了，也听进去了。
哈哈，这两天刚从陈老师直播间学来的，现学现卖，那就是陈老师说的“我们不要说对自己不利的话！”
每天坚持学习，继续精进。
陈老师说：“我们的持续学习给孩子带来的是滋养。”
我庆幸在吃饭的时候没有训儿子，我庆幸姑娘说她爱抱怨的时候我没有批评她。
管住自己的嘴，陈老师说：“会说话是一种能力，会闭嘴是一种智慧。”
睡前原谅一切，醒来便是重新！
