减肥的日子果真是最难熬的，本来就是爱吃东西的人，但是看到那些吃的，你又要告诉自己，你不能吃，你多少斤心里没数嘛，然后咽下口水。
一有时间就会帮室友做午饭，然后就很香，总是管不住自己的嘴去吃两口。我不能这样，这样是有罪恶感的。我要改掉这个坏毛病，不能吃，就尝尝味道就可以
说一下昨天的食谱
早餐：一杯燕麦麸 一袋酸奶
午饭：烤肉拌饭 肉呼呼的
晚饭：两个西红柿 一小块鸡胸肉（好吧，是因为中午吃的太多了，才这样的）
体重相对来说少了一点，118.2 加油，我是最胖的
减肥第三天
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