我要瘦身

        这几天明显感觉自己的身材需要管理一下了，而且体能也跟不上，需要加强。

      暑假了，孩子每天晚上都会出去散步，而谢谢下班后的生活就是，躺床上，刷手机，洗漱，睡觉，真的还不如孩子。

      看着自己走样的身材，感觉需要管理一下。

      从今天开始，每天晚上和孩子一起出去散步，保证每天一万步，并且在散步的过程中，不动手机。

      给自己一个月的时间，看效果。