生活里，当我们遇到那些让我们痛苦、茫然、棘手、焦虑的问题的时候，好像道理也都是一样的。首先就是不要慌，放松，而放松的目的是什么呢？是为了消减那种对抗感。一个是跟世界的对抗，当我们从身体到精神都是高度紧绷的状态的时候，我们跟这个世界就是硬碰硬的关系，要么你赢要么我赢，自损八百。放松另外一个更重要的目的，是消解和自己的对抗，其实我们有的时候活得太纠结，就百分之八十的能量都在自己跟自己对抗，一个声音好告诉我们说拿起吧，另外一个声音说放下吧，就脑子里面一直有两个小人在打架，在互相争夺这种主导权，别看外界好像什么事情都没有发生，但事实上在我们的头脑里面，已经经历了一场腥风血雨的大战。
有的时候，不是因为这个事情一定办不成，而是时机不对，如果你不急于这一时，如果你相信生命本体的智慧，那么在生命这场马拉松里，你就一定笑到最后，所以无为真的是大智慧。
