微习惯:
冥想1分钟/天 20天
刷牙2次/天 20天
护眼1次/天 20天
晒太阳1分钟/天 20天
拍肩膀1分钟/天 20天
工作:
杭州
学习成长:
日志30篇，书3本，练字30篇
运动:超过运动30分钟/天，20天
娱乐:
去义乌一次（需做饭），电影10部，朋友圈不超过2次/天，抖音无聊不超过30分钟/天，游戏不超过5把/天
家庭:
给妈妈按摩10次，同瓶沟通30分钟/天，视频1分钟/天，拖地，扫地，做饭共18次/月
其他:
给医生带吃，修理电脑，打印日志纸张，体检1次，寝室问题
8月计划
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