断食日记

今天是参加断食排毒的第二天。两天的时间，都是根据老师的要求饮食、喝水、做呼吸。

态度很端正，但是执行起来不是那么容易。出去吃饭，清淡、素，能够做到，但是每一口饭在嘴里咀嚼36下，讲真，我没有做到。有时候吃的吃的就忘了，对于我这种平常吃饭特别快的人来说，有点难度，还需要慢慢适应。吃饭、喝水、呼吸，仿佛都要学习，改变以前的生活习惯。

昨晚没有睡好，早早睡了，半夜醒来两次，第一次断食让我有点小困扰。害怕自己不能坚持到底。

生活工作一切正常，身体也没有什么太大的变化。期待明天的安排。