1.把握意志力的最佳状态
我们的意志力会随着我们的血糖下降而逐渐减弱，我们可以在早上吃完早餐后进行最困难的工作,那时候我们的意志力最强。
2.制衡比平衡更重要
平衡是一种终极的状态，我们难以面面俱到，但是我们却可以做到制衡！制衡能在我们快要偏离主要方向的时候把我们拉回来。
3.对待生活和工作方法不同
生活当中，我们需要顾及家人亲情，友情，爱情，不能顾此失彼。但在工作中，我们要学会适当的取舍，抓住关键的东西，舍弃不必要的。
4.培养好习惯
培养一个好的习惯，能够让我们事半功倍，减少意志力的付出，还能获得很好的效果。
5.抵制诱惑
我们身边的诱惑太多了。如何抵制诱惑呢？最好的方法是远离诱惑。
6.良好的饮食习惯有利于提高意志力。
规律进食，在我们抑制力减弱的时候可以帮我们补充意志力。
7.趋利避害
人的天性是趋利避害的。在长期利益和短期利益面前，我们容易屈服于短期利益，所以我们需要在快要屈服于短期利益的时候停顿冷静思考这件事情如果放到十年之后我还会做吗？
8.长期奖励
短期的奖励虽然能够及时满足，但是如果把目光放长远一点。可能我们会获得更多！
9.平衡处难以发挥极致
我们越想平衡，就越会中和各方面的力量。就难以把我们某一种力量发挥到极致。
10.弥补
生活中有些事情是弥补不来的。就像钉子钉过的木板一样。就算钉子拔出来了，却依然在木板上留下洞洞。
