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今日试译《刺客的斗篷——世界名家日记选集》中6月28日收录的英国神学家约翰·卫斯理（John Wesley） 写于1774年的日记。
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试译：
今天是我的生日，72岁的第一天，我在想这是怎么回事，我还有和三十年前一样的体力？视力现在也比那时好很多，神经系统也更强了？我完全没有老年人的衰弱表现，甚至年轻时衰弱的有些表现也没有了？重大的原因是主的美意，主做的是取悦他自己的事。主要的方式就是：1. 我总是4点起床，差不多50年从未间断。2. 我一般在5点钟布道——这是世界上最健康的锻炼方式了。3. 无论是走水路还是陆路，每年我做的旅行都从未少于4500英里。
约翰·卫斯理在日记里总结的保持身体长盛不衰的秘诀就是有一个坚定的信仰，还有就是早起和常旅行。这些和身体健康有何关系呢？信仰是让自己的内心更笃定，少了焦虑不安，心安身体也安康？
早起使得身体强壮的科学依据又在哪里呢？
布道为什么也是健康的锻炼方式呢？通过布道，传播自己信仰的东西，与他人分享，获得一种成就感，成就感催生一种内心的满足，这是有益于身体的？
旅行的好处似乎比较好理解——扩大视野，使生活保持新鲜度，让身体适应各种不适的环境，也是一种很好的身心锻炼方式。
看来，我要停止对自己早上4、5点钟就醒来的焦虑，这么早醒未必是坏事呢。
作者简介
约翰·卫斯理（John Wesley，1703年6月17日－1791年3月2日）是18世纪的一位英国国教（圣公会）神职人员和基督教神学家，为卫理宗（Methodism）的创始者。他所建立的循道会跨及英格兰、苏格兰、威尔士和爱尔兰四个地区，带起了英国福音派的大复兴。
