谭谭微习惯（2023.12.19/009）

微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯

1、微写作：

今天看到一个关于中学高中生学习方法的视频，其中讲到127学习方法，就是每天学习完要复习一遍再去写作业，这样就会带着70%的记忆去完成，第二天再看一遍，然后一个星期后再看一遍，基本就不会忘记了。高考考的知识点大部分是考你的记忆力。

学习有时候不只是学习，好的学习方法会让你受益匪浅。我以前学习就是为了学习，没有掌握好的学习方法，所以现在再来学习就很吃力，还要再学习好的学习方法。

所以保持好方法和好习惯是很重要的。

2、微运动：走路五千步