约练收获

中原焦点团队  成长分享774天  2020-08-21

本周约练第一场,观察员(总16场)

当我们热心的去帮助别人排忧解难,不但没有得到预期的效果,反而遭到别人的抱怨和不满的时候,会是什么感觉呢?

可能会感觉内疚、自责和委屈。

(也可能会感觉:好心没有好报!付出的越多,得到的抱怨也越多。)

是什么让自己感觉内疚和自责?为什么在乎这件事?处理好这件事对您很重要吗?它给您带来的意义有哪些?

您觉得对方希望您怎么说?您觉得对方有什么感觉?xxx(重要他人)是怎么看待这件事的?

您没有这样做,那你是怎么做的呢?想象一下如果你这样做了事情又会怎么样呢?如果对方真的这么想会与现在有什么不一样呢?你做点什么会让事情不那么糟糕呢……

咨询师一直这样贴着来访者,慢慢的澄清,不断的确认来访者的知觉,问话非常简短、精炼和贴切。虽然由于时间关系,有很多点还没有探讨到,但却给来访者带来很多的反思和思考,是一场很不错的咨询!

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