儿童的骨、软骨关节处于成长发育时期，非常脆弱。超重对儿童的骨骼系统是一种沉重的负担，对于肥胖的儿童来说，他们几乎是以儿童的骨骼承担着成人的重量。
尽管肥胖儿童的骨骼发育有所提前，但面对过重的身体重量，仍然是难以承受的。过重的重量引起髋关节疼痛、扁平足、膝盖骨疼痛、弓形腿畸形、脊椎前移甚至股骨头脱位，后者可引起疼痛、活动受限、甚至骨坏死。上述情况都会限制肥胖儿童的活动，而活动减少则会进一步加重肥胖。
骨骼长期处于负担过重的状态，不仅使他们在儿童时期就易于出现各种骨骼疾病，而且在他们成年之后，发生骨关节炎和骨折的机会也大大增加。因此，从近期和远期两方面来说，肥胖症对骨骼发育的影响都不容忽视。
一、儿童骨骼发育的特点
人体骨骼大部分由软骨骨化而成。中小学生骨骼的主要特点是软骨组织多,骨组织内水分和有机物多,无机盐较少,所以儿童骨骼弹性、韧性较大。这个时期孩子如果不注意培养良好的身体姿势,很容易发生骨骼变形。下面为大家介绍下孩子不同年龄阶段骨骼生长发育特点。
1、骨发育快速期（0－2岁）；
2、骨发育减缓期（男孩2－12岁，女孩2－10岁）：是骨营养储备期。此期间的骨骼生长相对稳定均匀，正常生长速度应为每年5－7cm，若小于4cm则有必要对骨发育状况进行调整。（此期间骨骼营养的充分储备对后期骨骼加速生长意义重大。）
3、骨发育加速期（男孩12－16岁，女孩10－15岁）；是骨营养消耗期。青春期男孩可长25－28cm，女孩可长23－25cm..在有限的生长周期内提高骨骼生长质量、加速骨骼生长；或给予骨骼生长的充足原料、延长生长周期，给予骨骼生长更大空间。（此期间骨骼营养的充分供应能加速骨骼生长，营养供应不足将影响骨骼的正常发育。）
4、骨发育低潮期（男孩17－18岁，女孩16－17岁）；此期间，骨骼发育已趋于成熟，骨骼生长基本停止。
儿童青少年时期是骨骼发育的决定阶段。这个时期的发育，直接决定了人的身高、胸围等体格参数。所以家长一定要密切关注孩子们的身体发育情况。
二、肥胖影响儿童骨骼发育的原因
肥胖对儿童体形的不良影响，除了身高不高外，还因为过重的体重负荷导致脂肪、肌肉和骨骼等身体成分的不合理分配。肥胖儿童肌肉不发达，而皮下却堆积着过多的脂肪，使体形曲线全然遭到破坏。体重过重，会给正在生长中的骨骼(尤其是下肢)造成过大的负荷压力。所以肥胖儿童中O形腿、外八形脚较多，影响体形美。肥胖儿童腿脚不灵便，行动迟缓笨拙，全身柔韧性、平衡性及各部分之间的协调性都比较差，从而直接影响到坐、立、行等基本体姿的健美。
三、儿童骨骼发育需定期监测
研究表明：儿童及青少年时期正常的骨骼发育对整个一生骨骼的健康状况起着决定性作用，骨骼的加速生长有两个阶段：0-2岁和青春期。有资料显示，儿童期的脆弱骨骼是导致老年骨质疏松症的主要原因。临床研究显示：骨密度低的儿童骨折风险性偏高；儿童期骨峰值积累偏低的儿童到成年期发生骨质疏松或骨质增生的风险性增高：一个是出现此类疾病的年龄会偏早；另外骨峰值的下滑曲线陡直。骨密度的高低与健康的生活方式密切相关，包括钙的摄入、体育锻炼、营养和遗传等。为了跟踪骨骼成长过程，确保儿童期骨骼的健康发展，建议对儿童进行定期骨密度的监测，同时结合身高和体重的测量，以进一步了解儿童生长发育的状况。
四、防止肥胖对儿童骨骼发育影响的措施
我们建议：为了孩子成人后有一个理想的身高和一个健美的体态，就要从儿童时期就开始防治肥胖，要养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食和贪食，
要使膳食中各种营养素的构成比例保持平衡。同时积极地进行体育锻炼，促进身高和全身骨骼的增长。那好了这是本期节目的全部，感谢您收看，我是小燃老师，很高兴为您服务，我们下期节目，不见不散
