不要在头脑中想象着做一个完美计划，行动起来是最好的计划。

“deliberate practice”这周的刻意练习，最大的作用是，无需再耗费很大的精力去做一个完美计划，而是将注意力放到完成每天的作业即可。如此，不用每天想着“我要不要做这件事？”，“我怎么做这件事”这一类的问题。而且，每天的任务只需花费一个小时就可以完成。每次睡前完成作业所产生的满足感和小小的成就感特别有助于睡个踏实的觉。

体验“刻意练习训练营”带来的感受。这是参加该课程的初衷，到现在仍是我的目的。就像在一个班集体中，不仅仅有学习、做作业等事情，还有小伙伴在周围陪伴的氛围。我们超越物理上的距离，话语和想法产生链接。每次想到有人看到自己的写的东西，好似证明了自己的存在。这些属于生活中的幸福来源。

看到这些文字的朋友，谢谢你，祝福你。愿你我发现生活中的小确幸、小幸福。它们组成了你的生活，也是属于我生活的一部分。

刺猬小古

写于2018-01-21