(看书更重要是在阅读理解的过程中产生各种联想。这是阅读的乐趣。)
就书名来说，这本书着手在解决幸福是什么及如何产生幸福。幸福和快乐，是在生活颠簸中的灵光一现。也只是在颠簸生活才有基础。任务过难，会焦虑。任务太简单，则会厌倦。高峰体验应该是产生在相对的难度和具备一定条件下的巧力下综合获得。合适工作，高峰体验会出现较多。于是，有的人成了思想家而快乐，有的人成了音乐家而快乐，有的人每天都能社交结识新朋友，而开心，有的人接触各种器械，有的人肉欲纸醉金迷，有的人舌尖快感一口清茶，有的人热衷勾画世间最美的色彩与形象，有的人体会文字流动指间，有的人所学所教……
巧力除了受知识熏陶，也有天资不同。每个人20岁，不管他以前的样子，他以后总是还有很多可能。这需要摸索与尝试。天资有，后天巧力不需多，满意工作就产生。
我时常有畏惧不前的情况，有目标有计划，却不敢涉水，不敢做选择。这样，就迷路。没有专注，没有积累，不知道自己的天资在哪，何是满意的工作。
并不是说就很难，很多生活方面都会出现高峰体验。得控制。身体肉欲网迷瘾，会流失精神的争夺。因而，很多宗教和律法都主张节制吃与性。
但是，善于引发生活中多方面的高峰体验，很多生活细节都会带来快乐，幸福感飙升。
