减肥是一个逆人性的过程，考验的不仅是毅力更是人性，如果没个人陪确实有点凄凉、也容易失败。但如果你有个闺蜜或朋友或家人一起陪伴，那就不一样了，不仅会增加减肥过程中的乐趣，而且效果还会更好的，下面就是个典型的例子：
姓名：王**、龙**（夫妻） 身高：王（159cm）、龙（170cm）
王：调理前体重：60.1kg 腰围：83cm 龙：调理前体重：82.7kg 腰围：100cm
王：调理后体重：51.7kg 腰围：80cm 龙：调理后体重：73.8kg 腰围：90cm
一个周期（一个月）王：减重16.8斤、腰围降3cm ，龙：减重：17.8斤、腰围降10cm
减肥点滴过程：
减肥前的进本情况信息了解是必不可少的，减肥从来不是一个单纯的事情，信息越全面，方案的针对性就越高，安全、有效性越好，这些你减肥的时候做了吗？
不经过深刻了解，你怎么知道面对的是这么复杂的一个“病号”？感叹生活的不易生命的艰辛，只有经历过疾病的人才知道健康的珍贵，健康的活着本身就是一种幸福！
你以为吃素就能减肥，恐怕是要吃出骨质疏松和贫血了吧！前人走过的坑，聪明的你应该带着理性的眼光去对待，专业的人干专业的事，不要瞎折腾满身受伤的去交学费！
都知道胖子是吃出来，今天安老师也告诉你：瘦子同样是吃出来的！不过我好像遇到了一个难搞的吃货【衰】！
能够把减肥这个过程看的这么透也是了不起的，不是一天吃胖的所以也不要“梦想”一天瘦下来，减肥的过程需要有恒心和毅力，这才是减肥的正确姿态。
做成一件事需要认真的态度，很高兴你有，你是第一个将减肥数据这么全面完整的记录下来的人（记录的人很多、但你这么全这么细的没有过）【赞】，这就是对自己负责的一种态度【赞】【赞】【赞】。
有这么一个认真有心的媳妇龙大哥是幸福的，减肥的过程中能有这样的陪伴才是幸福得嘞。个人觉得王这句话好：活在当下最重要，只有自己能做到的才是幸福的，不让关爱你的人为了你心累心碎才是真的爱他们！
一直没有理解为什么晚上睡前称体重的意义，原来这样可以让你携着幸福入睡，真好！
健康餐饮味道不好？来跟我一起念：救命的、救命的。健康的，吃了就能瘦！一遍不行念两边，味道肯定好【偷笑】！
刚开始转变生活方式是有点难的，到后来你会喜欢这种生活方式和规律的，过程也会变得享受，因为健康的状态让你精力充沛，没有理由不喜欢！！！（之所以一开始说不行，灭绝人性的，是你压根没有尝试过，妄加评论而已）
人是会馋的，执行的这么好也会馋这是人性（但是这个根健康饮食的追求并不矛盾），我们允许这种人性的释放，但你们也学学王**这种做法！
当你释放完人性的时候，当你体验过真正健康的感觉后你就会发现，馋是解了，但是身体因为吃这些不健康的食物不太舒服了，而不是想象中的爽了。
很高兴看学员给我秀健康数据，满屏的绿色看着很有成就感，这就是你努力的结果，不仅是身体感受到健康，数据也会说话！
坚持每天运动运动出出汗还是很爽的，只要好好坚持在执行了没有打不破的体重！！！
每天看着数据有危险的颜色变成安全的绿色也是一种享受吧，最关键的是还有人跟你一起，帮你记录和分享这份喜悦。这份喜悦与幸福可以冲淡减肥过程中一些不愉快的小插曲，真是让人羡慕啊！
不爱跑步的理由有千万种，遇到你是独特的一种，运动太热居然是没有开空调，这也是个比较奇葩的理由，与你们在一起我也是长见识了【捂脸】。
逗比的两口子，不过这也是一种令人羡慕的狗粮啊！减肥的过程中需要这样的欢乐，不然每天看着体重下来也是会腻的【偷笑】
看着这对话，笑死我了。真的很高兴你们给我的生活带来了这么多的欢乐！
中国人减肥不容易啊，得睁大眼睛去伪存真，还要顶得住领导的餐桌文化，能减下去的你们是好样的啊【强】。
调理终结：
减肥最好找个伴，像王和龙这样一起努力是一种幸福，不知不觉间效果也是最好的，再苦再难我陪你，便也不觉得苦和难，同心向前，斗嘴也是快乐的，这就是减肥陪伴的好处。还没有开始减肥的你，可以找个伴一起啦【偷笑】。在此祝愿王和龙夫妇能早日好孕，身体健康、越来越美丽！
