上周报名了趁早行动「好声音塑造100天」，每天学习一些发声和练声的方法，还蛮有意思。每天用嘴巴做一些小小的动作就能改善发声和气息，比较期待把小动作连续练习100天后的样子。
去年参加一场活动，自我介绍之后，一个相熟的同学就推荐我了解一下发声方式，当时没太在意，觉得我大概就这样，改不了了。这几天学习发声时，很感谢这个同学，给我提供了一个可能，当然是我自己没有珍惜。
我正常说话状态的声音，在我的印象中是比较硬的，声调是平的，没有太多的停顿，之前尝试做讲师时因为声音苦恼了好久。在多人面前说话时，我因为紧张是提着声音说话的，发生部位大概在胸腔，这样发声会传递出一种不自信，即使说着自己确信的内容但是因为发声方式，会让听的人觉得我不自信。
在「好声音塑造100天」第一天的课程就提到了声音是可以重塑的，让我对自己的声音是可以发生变化的充满了期待，边听讲解边回顾自己的发声方式，找到差距，匹配解决方法，不断练习就可以了。
这几天的练习，也让我有了一些思考：
第一，改善发声不是一蹴而就的，也是通过很多的练习方式，不断练习达到改善发声的结果。其他事情同理，拆分目标，找到方法，不断去做才有可能达成目标。
第二，改变一个人的方式是改变其思维，思维改变了行为才有可能改变。如果我一直认为我的发声方式是这样了，可能也不会做这些练习改变发声。也许是去年同学种下了声音是可以改变的种子，在今年发了芽，所以我开始了发声练习。这也代表，改变了思维不代表立刻会改变行为，要给改变思维的种子一些发芽的时间。
第三，课程中提到，有温度的声音可以让生活变得美好们寄过来，美好的生活态度也可以让声音更有温度。练习声音的这几天，我开始在房间里放置一些好看的东西，让落灰的旧物重新焕发光彩。当开始热爱生活，自己又开始积极起来，今天的我比昨天和前天的我积极了很多，希望明天的我比今天的我还要积极。
今日小确幸：
今天奶奶过寿，虽然我没有回老家，但是远程买了一束花送到家祝奶奶生日快乐。晚上和长辈挨个视频，虽然在聊些有的没的，但是感觉很幸福，今天也是幸福的小饼干。
