“永远轻盈~永远滚烫~不愿下沉~不肯下降~” 

永远快乐！

快乐是什么？

是精神上的一种愉悦，是心灵上的一种满足，是由内而外感受到非常舒服的一种感觉。每个人对快乐的理解都不大一样，快乐是无法定义的，是模糊的，是要用心感受的。

快乐相对于幸福，是较为短暂的、简单的，但更为多次的、细小的。生活中偶尔多次的快乐就足够让生活变得美好；简简单单、许许多多的快乐，积累起精神上长期富足的幸福。

快乐，简单的美好。

偶然听到一首自己喜欢的歌，是一种惊喜的快乐；天寒时暖暖的阳光落在身上，是一种温暖的快乐；沉浸于正在做的事情中，是一种专注的快乐；好久未见且一直想念的人来找你时，是一种感动的快乐；食堂阿姨手抖多给了些喜欢的菜时，是一种意外的快乐……

有时看到路边绿油油的叶子、迎面而来拂过脸颊的微风、陌生人的一个微笑，就是一种简单、感动的快乐！

有意地记录下一些简单的快乐，就会发现，其实，快乐比想象中的要多的。

快乐很简单，去感受普通的生活、去留意自己的感受、保持一颗简单的心，就可以体会到快乐的美好。

希望永远保持自己喜欢的状态，永远快乐！

永远轻盈！！

轻盈，是一种轻松的心理感受、一种轻柔的状态，可以从身体感受到的、也可从内心感受到。

当：

轻柔的躺着，望着碧蓝的天空，思绪随着白云飘游，心态轻盈。

快要入睡时，身体已经沉睡，感受不到压力，但是意识飘飘然，“我可以在任何地方，我已不在乎什么”，我很释然、很舒服、很轻，身心轻盈。

有时无事可做、或暂时无事情可扰、或突然进入听着的音乐里面，周围的声音渐渐小了，感受着内心的平和、或随着音乐飘扬，忘记了一切，甚至忘记了自己，只有轻盈的感觉。

轻盈，也是一种轻松的快乐，更加简单轻柔，更关注个人的感受。

轻盈，也似一种空的感受，不是空虚，而是一种意识不到不到身体的沉重，一种精神上的轻快、无束、自由。

愿永远关注自由的内心，永远轻盈！

活在当下！

活在当下，是一种生活态度，是对生活的热爱。

很多次，感觉到自己都是在为以后更好而活着，焦虑着要努力、被迫着行走。我只感觉到此时的我不是我自己，是一个被装在机器上的零件，点击开始，你就是要这样动着。有时突然停下来，还没有缓过来，只有空虚，呆呆地站在原地，我应该做什么？

而当我打开一本书、或开启一部电影、或和朋友聊聊天等等，或就只捧上一杯热水望着窗外发呆，才似乎感受到自己的存在。

当然不是说努力、工作就不是活着当下，也不是说做自己喜欢的事情才是活着当下，被迫做事情就不是。而只是忽视了那个只是活着当下的自己，没有与自己对话，只是一味着忙碌、忽视快乐，甚至忽视了难过。

快乐、轻盈，是只能在此时此刻的感觉；伤心、难过，也一样只能在当下感受。

当下的每一刻都只在当下，不会再出现，只能成为无数的过去。

当下的每一刻都是值得感动、珍惜和热爱，因为只有这一刻，过去了就永远过去了。

当下，是我们每个人只能存在的时刻，每个人只能或者此时此刻！

有时：

专注于、沉浸于正在做的事情，是活在当下；与亲人朋友交流探讨，是活在当下；写心情日记或简单的日记，是活着当下…… 

当然活在当下也不是及时行乐，而是更加积极的、豁然的态度。

认清了生活的真相后依然热爱生活，也需要如何去热爱生活，不管生活的快乐的、幸福的还是难过的、痛苦的。活在当下，关注内心的自己和外在的世界，不要忽视自己的感受，也不要片面地看待世界，简简单单的、平平淡淡的生活。

活在当下也可如快乐那么简单，去关注于正在做的事情，以珍惜当下的、简单积极的态度看待，在我认为，就是热爱生活了。

要保持热爱，保持积极；永远快乐，永远轻盈，活在当下！

向光而行！

“迎着光~追着光~向光而行为热爱~”

每个人都有属于自己的光，都有自己所向往的光。

光，是每个人前行的方向，是每个人所向往的方向。

光，一种方向，可以是当下，更是未来。

光，是热爱，是信仰，是爱！

光，指引着我们，作为我们的动力，支持着我们前行。

活在当下，是一种生活态度，不要急切、不要厌倦、要简单、热爱生活。

向光而行，是前行的方向，当下的每一步都会有一个方向，都是人生路上的每一步。

我也永远是这种态度，不想白白度过人生。人生就是在人世间走一遭，时间在不停的流逝，当下的每一刻不去珍惜就会变成过去。

不直接或间接伤害别人，也不忽视可能给自己的伤害；敢于承担选择的结果，做自己喜欢的事情，不管好坏，起码我不后悔，我没有白来！

永远要记住自己身上也有光，也要记住自己也有梦！

努力朝着心中的光前行，向光而行！

创造价值！！！

人生的意义有很多种，有人说人生是有意义的，也有人说人生没有意义。

一个经典的回答：生活无所谓意义，生活的意义要自己去赋予。

人不能独立于他人存在。马克思说：“人的本质不是单个人所固有的抽象物,在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”

人，都需要被尊重、被承认。

人，都有自己的责任，对于自己，对于社会。

人，都希望自己有用，也希望有价值。

价值，不能存在于个体，它存在于社会关系，存在于他人。

价值，需要去创造，才可以去实现。

价值的实现，体现在于他人产生的联系中、在为他人为社会关系创造的意义中。

在我认为，人生的意义，也就是个人价值的实现。

跳出个体这个系统，到外面寻找意义。找到高于个体层面的事情，融入存在的意义。

去与产生社会联系、去创造价值；去赋予人生以意义、去实现价值！

要：

永远快乐！永远轻盈！活在当下！向光而行！

去尝试、去行动、去寻找、去体会、去热爱，去赋予自己的生命以意义，去实现自己的价值！

成为一个善良的人，真诚的人，温柔的人，给心灵和世界温暖的人~