昨天早上起来感觉到脖子僵硬，一抬头牵扯的好疼呀，只能低着头心里想，落枕啦！回想其原因，一个有可能是下午坐在那里着凉了，一个是自己老低着头保持一个姿势不动，或者是晚上睡觉的时候家里还是有点凉，综合因素导致了落枕喽！
上班坐在公交车上，自己感受着肩胛骨那一部分的不舒服，公交车晃晃悠悠，自己闭上眼睛想象着一股暖流缓缓的渗入到疼痛的部分，暖暖的一点一点的消融那部分的酸痛，慢慢的舒缓告诉它，亲爱的，我知道你那儿着凉不舒服，现在有暖暖的阳光，浓浓的爱意抚慰着你们，所有的小细胞，小血管，小皮肤，小肌肉，你们都辛苦了。从现在开始，我要调整自己的坐姿，保证背部不受凉，然后好好的呵护你们，你们是我身体很重要的一部分，你们不舒服我整个人状态也很难受噢，所以咱们大家相互体谅好吗？想着想着觉得自己好好笑，和我的身体在对话。翻回头来想，也对呀，即使是自己的身体，也要爱护，也要呵护，也要知冷知热，这样它们才不会向我们提意见，这酸那疼的。
到了单位，拿上拍打的按摩棒再敲敲不舒服的地方，局部的血液循环起来热热的。就这么来来回回的，昨天晚上睡下时，突然间感觉到，咦，怎么可以毫无障碍的抬头啦？天呐，我记得我以前落枕的时候要不舒服好几天，没想到昨天一天倒恢复啦！看来是我身体里的小朋友们很配合，知道我记住教训了，会好好的爱护它们，所以那些小病痛都撤退了。
从小小的落枕想到无论身体哪儿不舒服，都会很难受。既有外在的更有心灵的，外在的部分，我们有时候可以用药物，拍打，按摩，针灸等等治疗，可是心灵的痛呢？那个是无形的，想来应该是和风细雨的言语，春风拂面的好脸色，理解包容的尊重心，一起共同经历担当的勇气吧！
今天早上女儿醒来的时候说，又到星期四了，是个大晴天。其实我知道她的潜台词，因为今天下午有阳光体育课，如果是大晴天太阳暴晒女儿不太愿意。女儿早上收拾好说，妈妈，你觉得我今天下午会请假吗？我说，如果你一直聚焦在这个方面，我也是没有办法的呀。女儿笑了一下和我再见上学去了。
上午在单位忙工作，没有多余的想女儿中午回来会不会跟我说她下午请假。其实上班走在路上时我想了想，这个星期一共六天，如果女儿请假她也是知道今天下午只有一节课，剩下的都是体育和自习，她也许想调整休息一下。而如果她不请假，那我想她是想坚持下去，有时候小小的晒晒太阳，还补钙了嘛。所以正反面一捋顺，自己没有任何纠结，专心的工作。
中午女儿按时给我打电话和我聊了聊上午上课的情况，然后说妈妈，下午有可能不上阳光体育，因为今天初中部开运动会，体育老师都去忙那边的事儿。我说，噢，那也不错如你的愿了。女儿说，那就写写作业吧。我说，对呀，早点写完作业，晚上早点睡觉，还可以多看会儿手机是吧，哈哈！女儿笑了和我互道午安！
在那一刻，真正的体会到了老师课程里的说的放任的将会消失。真的，今天对女儿下午是否请假没有过多的牵扯，我想无论她是哪种选择，我都尊重她，因为女儿真的是个很自觉的孩子。她做什么事情其实都是前后思量过的，所以现在对于女儿的状态不干扰，稳稳的陪伴应该是我当下要做的吧！
生活中就是这样，当你抓住使自己不爽的部分一直聚焦，那你不要的状态就会一直在你的身边如影随形。而如果你真正的从心底里放开放任，反倒会在不经意间得到自己想要的结果。
抗拒——僵持
放任——消失
何去何从，各位应该内心有谱了吧，哈哈！
