助眠精油总结

薰衣草助眠放松,但是使用时候计量不能过高一般3滴

苦橙叶号称男士薰衣草,适合理性思维和用脑过度的人

佛手柑调整平衡情绪放松镇定助眠

岩兰草适合总有漂泊感的人,总是出差人士适合涂抹脚底,温暖身心,落地感

安定情绪,帮助平衡神经系统,助眠放松,疏通经络,镇定放松

静谧,调整情绪,身心宁静,香薰时候非常镇定脑部

罗马洋甘菊,青苹果气味,有的人对薰衣草无效,但是罗马洋甘菊就很棒

快乐鼠尾草,更年期心慌失眠,荷尔蒙调节。

野橘,疏肝解郁,促进消化道,提振情绪

马郁兰,缓和各种痉挛,镇定,放松

安宁神气,头疼干咳睡眠必备,有时候擦一点点在鼻尖头

使用时候可以用这些选择香薰,两到三种两三滴即可。

同时可以选择其中的几种做头疗

头疗比例一般成人为3%

施宇2019.2.6.26

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