感1

威胁他十分钟之内接到我，然后前五分钟气愤的想杀人，后8分钟进入冥想思考阶段。发现自己只能同时做好一件事，对一件事专心，否则就什么也做不好。不能压制自己要敞开心扉接受自己，然后对于他的冷漠和拒绝和难听的话才会觉知到不能让他们伤害到自己，你不能指望别人停止伤害，你得懂得防御。以及进攻。不要退缩，其实你已经成功了很多，不要急。