今天老公一早又赶往北京出差，孩子睡着，不放心换了卧室对面的小屋站桩。为了让自己尽快进入放松状态，先把全身摇晃散了，再站桩。
三调后，因为有点受凉，开始还是排涕。清理干净后，逆腹式呼吸继续练习。都已经这么多天了，呼吸方式还是没有掌握，记得行益老师说的“不要放过每一个呼吸”，不急，不注重能够站多久，要练习好每一个呼吸，就已经算是高质量的站桩了。
在前十五分钟里，感觉到逆腹式呼吸能够慢下来一点了，到后面又有点吃力，感觉有点乱，一个呼吸完了后，要有一两个自然呼吸跟上才好，胸口也越来越沉重。然后，我试了试老师视频里说的全身吸气手指出气的方法，全身的毛孔有吸气的感觉，很有意思，再试了几个呼吸后，又没感觉了。
继续往下站，胸口越来越沉重，后背开始冒汗，身上的电流开始加强了，慢慢感受着这一切的发生，窗外工厂里的大车突然扑哧一声很大声音的放气，之前有过一次被吓到了，这次也许是没有深度入静，还好，心里想着那是外面的，我站自己的桩。
又过了一会，孩子梦里喊了一嗓子，我赶紧摇山晃海收功了，站桩30分钟。
体会：最近两次站桩，病灶集中在下腹部。因为剖腹产的伤口在那里，还有肠炎。气真的是很有智慧，哪里有问题就去哪里。我猜想也许那里气压比较低，就自动流过去了吧。
继续站桩，不问收获，只努力让打卡时间一天天累积，让时间的量变成为身体健康质变的可能。
加油！站桩第三十天啦！
