2020-09-24跑步日记今天继续跑六分多的

最近天气很凉爽，秋高气爽的。当然今天也不例外，早上气温很低了，跑步时候才18-20度左右。

既然天气和温度都挺好，那就稍微跑快一点吧，第一公里开跑的很好，但不知道怎么回事在六百米处心率显示160+了，一点也不正常，不管了，先按配速跑吧。

第一公里结束播报时候心率又恢复了正常，那就继续跑六分半的吧。

第二公里上坡跑慢了点，用时六分四十秒

后面几公里稍微调整了下，还好配速进到六分半以内了。

明天继续这样的节奏，看看心率如果不高就可以适当快一点点。