睡觉的重要性

连续一周下半夜睡觉，让我大脑一片空白，晕晕乎乎，反应迟钝，没有效率。

1、 清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

2、老百姓常讲：

“药补不如食补，食补不如觉补。”

你看，睡觉多么的重要，所以我经常打电话骂我弟弟，骂他也心疼他。每天下班了还去送外卖，挣钱重要，但身体更重要，没有1,其他的再多都是0，有什么用呢？

人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。