在《幸福，从接纳开始》这本书里，看到那句“真诚的风险永远是最小的，没有人能够永远欺骗所有人”。
在应老师的课和她的分享里，我也深深的察觉到了真实的力量和真诚影响力。老师的每一场分享都是发自内心涌出来的声音，不是头脑的编织。
我第一次感受到真实的重要，是在晓宁群里学写三正的时候，用美篇，写了很多流水账小文，其中就有很多是脑袋编织而成，和不太真实的东西，经常有些是由评判和比较合成的。今天回想这些，也不是评判那时候的自己，(我感恩那些日子里，晓宁给我的鼓励，让我才能开始慢慢转变掉悲观模式，是那些书写的文让我看自己越来越清楚)，而是看见一个事实。一切不是基于事实的东西都不会长久，因为有欺骗在里面所以不能见天日，所以不能分享到群外面。
然而，有一天在记录我爸爸生病的模式时，觉得自己的察觉写的很好，就一高兴分享到家族群里去了。等我反应过来已经不能撤回，当时的心急的来不及呼吸，赶紧删除一些有评判和不够真实的文章。还好，在先被看见和被赞的都是积极标题的文章。这个删除过程用了我近一个小时的专注力。不够真实和真诚的代价不可想象啊！
从哪以后我开始观察到，随时随地都能分享的应老师和经常分享的伙伴们，分享的都是用心感知到的东西，都是真真实实活着的东西，不是编织而成的。
我羡慕她们生活的丰富和真实，接下来一段时间我停止了写东西，编织的东西不如不写。后来看到大家用简书，和应老师的打卡。我又蠢蠢欲动，纠结了几个晚上，忍不住开始了打卡。因为生活的平淡，还是避免不了内容的空洞和断篇。不过，现在知道每次行动都会有收获，就算失败也是收获经验。我太缺行动力，所以需要有约束，参加打卡让自己把自己约束着完成每天的打卡，适合不自律的我。
第二次感受真实和真诚的重要是今天，因为消极的过了半辈子，一下子转变没那么快，这个月才开始用简书打卡，有字数的要求。我也对自己下过决心，要改掉消极模式，所以，虽然我认真对待还是难免有些编织现象的表达。今天听了应老师的《阅人》悲观和乐观模式的微课。心里一涌而出以前的自己和现在的自己。写下来后在纠结要不要发群里，我的心想被看见，想被鼓励和疗愈。最后勇敢的分享出去。
今天的分享又让我再次体验了写的东西够不够真实，学习的心真不真诚，能不能见天日的感受。我感觉比以前的真实多了，所以分享了出去。意外收到大大的惊喜，被应老师看见，被分享，被喜欢和点评。很感恩大家的鼓励。
这是一场超越自己的打卡行动，我不可能成为作家，但我想锻炼一种，心里有话，有想法，有事情就随时随地，清晰明了，快速表达出来的能力，所以我开始行动。
应老师说，“用心活，活在当下，立即行动，只要开始就有收获”。真的是这样，改变从当下能做到的事开始。
