最近不是过年了吗?然后就在小红书上刷到了很多关于2022年的计划。话说回来,很多的计划都是没有用的,都是完成不了的,今年推明年,明年推后年。
最近看到了古典老师的一本书——《把生命浪费在好玩的事情上》。我想跟大家分享一下来自这两本书的两个计划。这个计划非常的简单,很容易就能做得到,只要坚持的话是非常有效果的。第二个计划的话比第一个复杂,但是他涉及的方面比较多,比较均衡。
计划可以让你做的事情有条理,也不会有疏漏。只要你计划的合理了,你认真的按照你计划的去做了,那么你最后达到的效果是能够让自己满意的。
什么样的合理呢?比如说你一天只有三个小时的空闲时间,但是你非要看四个小时的书,那就不合理了,对不对?再比如说你十分钟内只能看完一百字的文章,但是你非要在十分钟之内看完五百字的文章,那就做不到了呀。做不到的话就不要列在计划里,一旦列在了计划里,你就要努力的去达成他。最后才能够出现让你满意的效果。是真真正正的努力,不是嘴巴上说说的那种努力,也不是手上假装一下的那种努力。
现在就跟你们正式的分享一下这两个计划,第一个计划叫做“清晨三件事”。
格式大概是这样:“37/100 #清晨三件事# 昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三件事”。
清晨起来,按照这个格式,填好你要做的事情,然后公布出去。
你要清晨起来计划,早上刚刚起来,你的脑子一片空白,这个时间其实是最好分清轻重缓急的时间。当然也可以是在晚上临睡前。
你要写上进度条,这样的话呢,你就能够知道你做的这件事情,你已经完成了多少进度了,还有多少进度,最后进度完成了之后,会给你自己带来一种成就感,你看着他的进度条一点点的增加,你就会越来越想完成他。
当然我们一开始可以不用设一百这么大的数字。我们可以一点一点慢慢来,积少成多。如果你在设计画的一开始就觉得你可能完不成这个计划,那么这件事这个计划你可能就真的完不成了。所以在一开始我们可以设短一点的目标,比如一周,一周之后一个月,慢慢增加。在你完成了很多次这件事情之后,你会知道这件事情你绝对完得成,那么你再设置比较长的进度条,你就也可以去征服它了。
清晨三件事就是我们的标题,也是你要告诉大家我们发出来这个是什么东西。
昨天的回顾也相当于计划的复盘。做了一件事你不能完成了就可以了,你也要去回顾一下这件事情完成的怎么样啊,中间有没有出什么差错啊,出了差错是怎么解决的呀?你从中有没有学到或者是想到了什么呀?
然后就是第一件事,第二件事和第三件事的设置。我们只要设好三件事就可以了不要太多太多,没有三件事甚至一件事都可以。
排序的话一定要按照重要程度来排,不要按照时间来排。零碎的小事就不要写上去。日常都要做的,不要写上去,但是要抽出时间来做。
最后要把你写的清晨三件事公布出来,一定要公布出来!
如果害怕泄露隐私,你自己可以先想一下什么可以公布出去,什么需要用符号代替,改个名字什么的。
但是一定要公布出去,公布了才会有效果,你会催促着自己一定要去执行它。
这就是我分享的第一个计划了,只需要四个步骤就可以完成——“早上想、写下来、加进度、发出去”。