健康
001 最近状态不怎么好，皮肤也变差了，有点过敏，不知道是不是缺乏运动或者烧饭吸了油烟的缘故
002刷手机过多
003 晚上为家人准备了水果拼盘
004 吃1-2个核桃仁
005 睡眠8小时，深度睡眠2小时5分（早上在车里睡了29分钟，居然也有4分钟进入深度睡眠了哈哈）
情绪
001 昨日情绪略微低落，对母亲的思念吧。
002 早上给糖盛了几个馄饨她没吃完，我也没有发火，控制住了哈，吃多吃少有她去吧。
学习
001 重新听叶老师的进阶课1.4
002 继续听王明阳知行合一。王明阳剿匪，计在攻心，原来也是一位出色的军事家。
工作
001 没有列出工作清单，效率又变低了
002 争取上午把火干完，下午可以腾出时间
003 该开始准备考核了，细细一理很多工作都滞后了，还是严重拖延
生活
001 昨晚上爸爸叫了阿姨来家里吃饭，糖糖却莫名的问起外婆去世几年了，真是很奇怪的事，我和爸爸并没有向她提起昨日是妈妈的忌日。
002 入手了一个新的平底锅！美美的锅烧出东西来也会香香的吧。
003 把堆了好几天衣服分别理到柜子里了，一直想着周末整理，可是到了周末又懒得动，还是想到即刻去做比较有效！
感悟
001 与糖同学母亲聊了会天，他说到我家的那篇三句话的作文，问我是不是都不管她学习的。我内心一惊！回家路上，我反思，既然他会这么觉得，那是不是老师也有可能会这样觉得？也许我是真的不够用心，在学习上对她要求不够严格，但是难道我坚持的给娃尽可能的自由是错误的吗?我不想她过早的陷入学业压力，可是现实似乎一步步逼迫着走这一步，唉！
