9月9日

事件:上午听高三俩老师讲课，讲得不太好，学生状态也不对劲

感受:着急，焦虑，担心

想法:教高三的老师这个样子，怎么出成绩！怎么能帮助老师改变一下风格啊，太要命了！

期待:对别人:认真严肃端正工作态度，有要做好的决心

对自己:能帮到老师们，让老师们快速成长。

别人对我:别太严厉

渴望:成就感

我的应对:表里一致。虽然有担心，但没被情绪控制，把自己内心的想法如实说出来了，给了老师们压力，也给了老师们方法。

生命力:向上

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