第五章 生命，应该失去的是无知
本章主要探讨了人们如何通过改变内心的观念和态度来改善生活和减少烦恼。
保持善良与宽容：不应为自己的冷漠找借口，无论遇到多少障碍，都应坚持善良的本性。无论多么无奈，都应保持宽容的心态，因为万法本是清净，看不见清净是因为自己的心有问题。
观念影响情绪：烦恼起源于自己的起心动念和“我执”。伤害往往来自对事情的看法，改变看法可以改变情绪反应，例如发现伤害自己的人是个盲人时，怒气会随之转变。
原谅他人即善待自己：无知导致固执和傲慢，对他人缺乏换位思考。过分纠结于他人的“缺点”会对自己造成伤害，放下别人的错即是解脱自己的心。
勿被假象迷惑：佛陀指出，世上有许多人被眼前的假象所迷惑，看不清事物的本质。
不做念头的奴隶：世间即是因果，念头是因，情绪与反应是果。不被念头所束缚，就能断绝烦恼的因。
控制心情：心情好，生活才会祥和，不要让坏心情影响生活。
面对痛苦：直接面对痛苦和困境，向内洞察愤怒、恐惧和困惑，这些经历会帮助觉醒。
转念即转运：念力有力量，转念可以改变人生结局。学会通过转念将逆境转为顺境。
一切悲喜皆由心生：放下越多，收获越多，一念之间可以上天堂或下地狱。要时时洞察心念的起伏，通过念力的转化改善生活境遇。
内心的主宰：心才是真正主宰命运的主人。无法改变环境，但可以改变想法，不被外境所动。
倒掉内心的贪嗔痴：要放弃成见，把内心的贪嗔痴、妄想、分别、执着倒掉，才能装甘露。
心量与成就：能够调伏自心的人是真正的勇士。学会让自我常常归零，把每一天都当作新的起点。
感恩与放下：不要习惯了得到就忘记感恩。放飞心情，让烦恼随风而去。
不要背着昨天追赶明天：有喜有悲才是人生，边走边忘才能感受到幸福。
强者创造条件：在烦恼丛生的地上播种智慧和美德。用仁慈之心面对自己和世界，学会与烦恼相处。
不要执着于常识：对常识的执着会麻痹思考，要放弃思想上的迷执。
找到方向才能找到路：保持内心宁静是最有力量的修行。
痛苦源于追求错误的东西，让心静下来才知道自己真正想要的是什么。
人生的缺憾来自错误的见地：缺憾往往因为不识珍贵之物，盲目追求眼前小利，丢弃了宝物而不知。
孙晓丽
