清香 2017-01-01
不知从何时起，黑白分明的大眼睛似乎开始慢慢远离，镜子里的自己，眼里时不时会出现几丝红血丝。大部分人会认为，也许是没有休息好，只是疲劳，好好睡一觉就可以了。然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳？
眼睛出现红血丝的几种可能
1.用眼过度。
2.局部感染。
用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。
3.滥用化妆品。
4.佩戴隐形眼镜。
初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理，眼睛很有可能会出现红血丝；佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红；如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛也会出现红血丝；有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会导致眼红。
注：患有严重的高血压、血小板缺乏等疾病的患者若出现了眼睛充血发红的症状，就说明眼部已经受到原发疾病的侵袭。
眼睛有红血丝怎么办？
1.让眼睛按时歇息。
每隔两个小时左右，给眼睛一个“长休”，此时，做做眼保健操，或者远眺放松。由于人在看近物时，眼睛是向内，向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
2.保证充足的睡眠时间。
尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。
3.小心使用化妆品。
眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。
4.多吃富含维生素的食物。
长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原，如β-胡萝卜素，能够在体内安全转化成维生素A。多吃富含维生素C的食物。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。
B族维生素具有保护眼角膜的作用。国家一级营养师王雷军解释说：“因为我们用眼睛的时候会牵引各种神经，如视神经、传导神经，还有我们眼睛在调节焦距的时候也会用到这个神经感应的东西，那么维生素B族对于抗疲劳，抗压，神经舒缓是很有作用的”。
