杨慧霞 洛阳 焦点讲师班二期 坚持分享第1106天
“稳一些，凡事想好了再做。“多么熟悉的一句话呀！小时候经常听母亲这样万般叮嘱；现在学了心理学，尤其是焦点短期心理治疗的学习，刘老师更强调“稳功“。无事时牢记在心，但凡遇到事，心动的刹那，稳也不知跑到了哪里？
出差在外，同一地方的人都成了老乡~越聊越亲。无意间，有一大姐知道我学心理学，便让我给她催眠，因为睡眠不好她还曾经吃过安眠药。建立良好关系的基础上，碍于面子，做就做吧！
在我请她深呼吸，慢慢放松自己，开始催眠引导语的时候，她突然剧烈的动了一下，当时的我心里“噔“了一下，意识到她没有完全放松。但又碍于面子，还是往下进行了。二十分钟后她醒了，我慢慢的引导她回到现实，问她的感受。可能也是碍于面子，她说还行，睡了一会儿。
后来我反复在思考：这不是很成功的催眠。她没有进入完全放松的状态，心中还有杂念时，我没有稳住，没有当即立断的叫停重新开始。而是勉强继续的往下进行了。这样催眠的效果大打拆扣。正如我们在咨询中与来访者没有完全共情，理解对方时，对方也是有感应的。她没有十足的安全感、信任感，是不会向你敞开心扉的。只有足够的信任才能放松，因此我心中“噔“的同时，我想这位大姐也是有感应的。只是碍于面子心照不宣而已。
由此，我也又一次感受到了，咨询规则的设立是十分必要的。双重关系是不能做咨询的。我们无法做到完全中立和接纳时，对方也无法完全信任和放松。规则是不能破坏的，违反了规则效果就会大打折扣。
心无旁鹜，稳字当头。修炼在路上。
