成功日记。

已经三天没有健身了。

这是近几个月中难得的现象。

自从自己从4月开始在认知上的觉醒，对于健身这件事情，就没有太大的抵触心理，基本上都能按时完成。

这次连续三天没有训练，算是一次爆发负面情绪的现象。

主要是受身体上和心理上的疲惫，让自己投不起兴趣来。

好的这种现象自己不会让它再持续下去。

在今天有点小感冒的状态下，还是完成了胸的训练。

就算效果不好，也要养成一种习惯。

不然很容易 就把好习惯给丢了，养成坏习惯。

反思日记。

今天情缘一直不高，一直在叹气，还爱抱怨，抱怨了4次之多。

那是怎么导致这种现象的。

主要还是自己的工作不够细心，导致一些不应该出现的错误出现，导致自己还要收拾残局。

当一件事情不顺心时，就会产生烦躁的情绪，导致心情受到影响，从而会严重影响到接下的判断能力。

当心情进入到一个恶性状态时，就很难再回到健康的状态。

解决办法是，就像时间一样，如果计划的看书时间已经过去，那就不能影响其它时间，要切过去，不要影响到下一个时间节点的安排，过去的就过去吧，等到明天再做。

心情也是一样，如果在9点钟有一件事情，让自己心烦，最后不管结果如何，已经解决，那就一刀切，不要把这件事情 的任何情绪，带给下一件事情 中。

这是一个方法，不知道管用不，可以尝试一下。

今天这一天过的其实并不好，但我不能再消极，一定要看到好的一面 ，人生需要更多的正面力量。

加油吧，少年，相信自己，希望就在前方，你离成功只差一步。