一说起安全感，我们很容易想到小女人……你是有安全感的女人？你将如何自救？
都说每个女人都喜欢脑补，一点小事，就脑补一部电视剧。
我上午给他发了信息，但是他没有回复，要么，就是让我感觉敷衍的回复。一句话很容易过度的解读，这就导致了很多事情都是我自己想象出来的。
他是一个不太会表达的人，那是一个情人节，那一年我们上班，家里有事，我请假几天回家了，到家几天后就是情人节，原本很期待希望能有惊喜，或者能有祝福，结果就连一条信息都没有。有时候对方的一个眼神，稍微让人有点不舒服，就会想对方是什么意思？时刻期待回应，你是否也有这样呢？
一、我们为什么会痛苦呢？
1、期待和现实之间有落差，当期待越大，和现实之间的也就落差越大，人就越痛苦。
2、自我能量弱
自我能量弱，期待对方时刻聚焦，不然容易自我否定……因为期待别人的回应，把聚焦过多的聚焦在对方身上。
3、没有安全感
容易脑补，对方稍有一点不满意就容易想出一部电视剧，过度解读对方的话、言行。
4、男人注重道理，女人注重态度。
由于男女思维差异，聚焦不同，男人注重道理，女人注重态度，当彼此聚焦不同，想法不同，矛盾就来了。
二、没有安全感如何自救？
1、转移聚焦
培养自己的兴趣爱好，当把这些爱好坚持做到更好的时候，就没有那么多精力患得患失。
2、提升自己的认知
和能量强的人在一起，或者进入正能量的圈子浸泡，如：读书会……在耳熏目濡中长此以往可以提升自己的认知水平。
3、自我解放
每天和自己谈个恋爱，好好爱自己，增加自己对幸福的感知能力。
4、自我对话
自我对话的过程，就是自己的理性和感性权衡时，多问问自己的内心世界。那么很多事情就很快想通。
5、用写日记的方法旁观者的角度来记录一些事情，很快就能分析出如何更有利于自己。
任何时候，人只有觉醒的时候才会找方法，并且长此以往去做到，长此以往自己的能量场强了，人生只有会聚焦，财慧聚焦。
