亲爱的自己：你好！

一、认识自己

我已经太久没有和你在一起了，我觉得你似乎被我遗忘在了自己最熟悉的地方，自己的身体里边。

我似乎总是忙忙碌碌，迷迷茫茫，浑浑噩噩的过日子，却忘记了我自己的内在，还有一个如此丰富，如此有活力，如此美妙的自己。

今天在听武志红老师的课，《从全能自恋到真实自己》，他提到了西游记里面的一个隐喻，他说孙悟空其实有三重束缚。

第1层束缚是如来佛祖，他就像是父亲的角色，用五指山束缚了孙悟空的手脚。

第2层束缚是观音菩萨，是母亲的角色，她给孙悟空脑袋带上了一道紧箍咒。

第3层束缚是唐僧，这个唐僧就好像是自己，一碰到不如意的时，就自己给自己练咒语，让自己，头疼欲裂，战战兢兢，不敢伸手出脚。

我觉得，这三个束缚说出了我之前的生活的一个现状，其实真正的自己是被这三重束缚给束缚住的。

以前的自卑，迷茫，困惑，浑浑噩噩，其实是因为没有正确认识到自己被束缚的事实，所以一直在苦苦的追寻着自己的疗愈。

很幸运的，我终于了解到真实的自己是可以被接纳的，是可以被肯定的，是可以被爱的。

二、接纳自己

当我明白这1点之后，我内心中那个念念叨叨，天天给自己的脑袋练紧箍咒的唐僧没有了。

我知道那个唐僧只是我自己给自己造出来的一个幻象，除非我愿意，否则他没有存在的资格和价值。

他早就应该从我的脑海里面，彻底的消失，他不能再对我的头脑指手画脚颐指气使，好像大脑是他的殖民地一样，我彻底的赶走了那个，练紧箍咒的唐僧。

以前的我老是攻击自己，老是觉得自己自卑，自己这个不行那个不行，永远不敢表露自己的真实想法。

觉得自己的想法都是幼稚的，可笑的，不可能达到的。所以我日复一日的把自己的手脚头脑束缚了起来。让自己活得战战兢兢，没有自己的活力。你没有自己的目标，更加没有自己的梦想。

是的，说到梦想，我昨天写了自己的梦想。我的梦想就是希望全天下所有的孩子都能够享受一个幸福的童年。

不必像我这样子要经历过那么多的困难和挫折，经历过了那么多的无助，经历过那么多年的苦苦思索，才疗愈自己的内在。

我希望他们一辈子都可以被幸福的童年所疗愈。而这是一件多么美好的事情。

因为我知道这个世界上太多的仇恨战争，争吵，疾病，痛苦，他们的来源可能就是因为大部分的内心都是受伤的，大部分人的内心是不健全的，大部分人不敢相信善意的力量。

导致他们本身成为的这个混乱世界里面的受害者，而不是成为维护一个正常世界的建设者。

三、勇敢做自己

我知道你是善良的，可爱的，淳朴的。你是有活力的，你是。是可以被爱的，值得被爱的。我欣赏接纳肯定你。

我认同你的梦想，我追随你的方向，我臣服你的感觉。因为你就是我，我就是你，我们是不可或缺的一个整体。

我回顾了自己过去47年的生活。我觉得今天比过去的任何一天都值得被记住，因为今天我真正的和自己的内在获得了和解，我真正地接纳了自己的内在，我不再批评指责攻击自己的内在。

完全的无条件的接纳了自己的内在。我有一种天人合一的感觉。我觉得从此以后。我的内心有着无比的善意，无比的力量和无比的意志力。

即便是我碰到最糟糕的情况，我知道，我也不会因为碰到那些挫折而攻击自己看低自己，甚至糟蹋自己，我知道我可以从容应对的。我知道我是可以做到知行合一的。

我想起王元明。在死去的时候，他的弟子问她，你现在还有什么遗言要跟大家说的吗？

王阳明指指着自己的心说：此心光明，亦复何言？

我能够感受到那份淡定从容。自信。虽然我不是心学专家，但是我相信，每个人都可以修炼成为和自己的身心合一的人。

在成长的道路上，在实现梦想的道路上，让我们携手前行。感谢你这么多年的不离不弃，从今天起。你就是我最得力的，最亲密的伙伴，我们并肩作战吧。

从今天开始，勇敢做自己 。

我是南星学生教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第427天

2020年5月24日