常用方法
1.反思。反思是非常重要的技能，是教育中没有得到足够重视的技能，是内功的基础。反思不是总结，总结是偏向分析结果好坏，而反思是对自己的认知分析校正。
人就像录音机一样，一按按钮就播放。即人类遇见类似场景会不假思索做出类似反应。而在一些对你很重要的事情上，需要放慢速度进行理性分析，才能找到最合理的方案。
反思日记：
每日精进：昨天我做的不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？坚持每天按照这个标准，对照我的行为。
如何提升学习能力
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