有的太太期待老公送玫瑰花，但是老公一直没有送，太太也不表达，就会一直背着这个期待消耗自己。
当我们没有得到想要的，或得到的只是我们不想要的，我们就可能会一直死抱着那些未满足的期待，消耗我们的能量。
读《找到意想不到的自己――萨提亚模式与自我价值感》，看到这样一段话，然后看到网友的笔记，于是我回了一条。
以下是我们的讨论和我的思考：
网友：得不到的总是最好的，因为得不到总是很期待，原来这种期待会消耗自身的能量，要懂得知足常乐才是。
我：期待并不会消耗能量，如果期待正常表达，对方满足你的概率就会很高，就会变成幸福，增加能量。
如果有期待不表达，就一直不被满足，然后一直存在的未被满足的期待才消耗了能量。
所以说，是不表达让期待消耗能量。
我倒建议你开放自己，去创造更多的期待，同时去表达，通过别人满足自己，通过自己满足自己，那你的能量会越来越多。
我的思考：
别人并无义务完全满足我们的期待，所以即使表达了也有很大可能不被满足，所以，怎么办呢？
1，更换表达方式，通过看书学习，开放思维，学习换个角度看问题。
这方面我最受益的就是《人人都需要的管理术》――做自己人生的CEO ，和《换个角度洞悉相处之道》――看到不一样才能做到不一样，面对关系难题，你需要多一双眼睛。
2，尝试去发现对方的期待，先满足对方的期待，对方被满足，被温暖了，会自然而然的想回馈你，满足你。
如果你不善于去发现别人的期待，还是要去学习如何换个角度。还是上面两个课程，通过大量案例，把复杂难懂的心理学知识掰开了揉碎了，变成通俗易懂的语言结合生活实例，教你换个角度看问题，真是思维一变天地宽。
3，练习自己满足自己。如果别人确实满足不了你的愿望，那就学习自己满足自己。
每个人一生都面临三个关系：与自己的关系，与别人的关系，与世界的关系。
其中，与自己的关系是一切关系的根本。
你如何对待自己就如何对待别人。
一个对自己苛刻的人也很难真正宽容别人。
反过来也成立，如果你看谁都不顺眼，你可以观察一下你是不是很不喜欢自己？
尤其是亲子关系当中，你对孩子的看不惯，其实是对自己看不惯的投射。
所以说，人与自己的关系是一切关系的根本。
很多心理学的书籍都有讲到这一点。我上面提到的的两个课程也是，通过各种各样的例子来阐述人与自己的关系，如何看到你对自己的评价，苛刻，严厉，和完美期待，如何通过一二三四步骤去描述出来，进而调整，修正。
马云曾说：创业者要学会左手温暖右手。
崔璀在《人人都需要的管理术》里说，每个人的人生就是创业，每个人都是自己的CEO。是的，我完全认同这句话。每个人都需要为自己负责，在自我成长的过程中，就是左手温暖右手，自己先学会满足自己，自己先给自己温暖，支持，爱，和力量。
祝愿大家都能够“敢”去期待，“敢”敞开自己，“敢”梦，“敢”表达，“敢”创造！拥有丰盛的人生！
