22马璟妮:你是个有趣的人吗?

继续拜读古典老师的书籍《你的生命有什么可能》

—————任何人都可以过得很有趣。

兴趣是一种自我管理能力,所以人人都可以活得有趣。

这一章最吸引我的地方就是寻找兴趣,一直以来不知道自己的兴趣在哪里,直到看完这一章,突然有一种被点透的感觉。

2.  第一次郑重其事的区分有趣愉悦。

当一件事情比较复杂新奇并且不确定的时候,就会感觉这件事情很有趣

而当一件事情很简单,比较稳定确定的时候,我们就会感到很愉悦

好人生=有趣+愉悦,平衡二者比例

3. 兴趣分为三个层级:

感官兴趣,主要就是感官的刺激。

自觉兴趣是一种乐趣。重要的是兴趣能够培养成能力,能力又反过来作用于兴趣,形成一个回路。

潜在兴趣就是一种志向与价值观。

意识到一直停留在最基础的感官兴趣,才明白猴子效应、火锅效应,以及最痛的点在哪里。思考太浅,深陷感官兴趣不能自拔,励志提高兴趣层级。

4. 如何找到真正的兴趣?

第一步,让自己,走出去,接触更多的直观刺激。

第二部,掌握更多的知识,把感官刺激进化成为能力。

第三步,给自己找一个兑换价值的方式,也就是把这个兴趣,和最感兴趣的价值进行绑定。

第四步,不断重复,固化。

5.为什么你活得无趣

1)你过分重视有用,而忽视了有趣

(概念:有趣是一种投资)

(攻略:做点不一样的事儿;和有趣的人在一起,读无用而有趣的书,自助游,加入全新的兴趣小组....)

2)沉溺于感官,无法深度思考,大脑变板砖。

(攻略:电子静默—即戒网独处时间,无所事事的时间)

3)没有找到心流。

很多一直在寻找兴趣的人估计都会中招,兴趣靠培养的。了解了兴趣的概念,才更懂得如何寻找。

心动就行动,再与价值挂钩,完美!

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