感赏儿子昨晚没熬夜啦。
我相信儿子，他本还是能听取妈妈的建议。
感赏爸爸是个自律的男人，这样的男人最有魅力。
爸爸锻炼早早就完成啦，并在群里唤我们起床，还分享了一段经典语言：
原地徘徊一千步，也抵不上迈出一步；心中想过无数次，也不如真正行动一次。这个世界上不缺少守成者和空想家，缺的是开拓的勇气和实干的精神。不要为内心的犹疑和怯懦所束缚，行动起来，你将看到更好的自己。早安！
记得多年前爸爸身体开始发福，体重增加，又喜欢宅着，不爱运动；当年我想：我喜欢运动的男人……
想了几年，爸爸就开始跑步了……
这就应了我的心，爸爸现在身体健硕多了。我也要起来动动，我运动我健康！
孩子就让他睡吧，睡觉是放松的状态，没有带阻念头，是放松念头的好方法。儿子，你内心的阻力希望尽早放下，睡个好觉放松自己，你定会立起来！
昆明变天了，今天太冷啦，我只在阳台上做一下颤掌运动。边听课边烤火边烤红薯！红薯是我昨日后园挖的。
中午十二点了，儿子一直未起，我也就烤了豆米粑粑和红薯当中午餐。
爸爸一直叮嘱我看看小说，成为一个阅读者。我从小学习太刻苦了，工作后就落下了不爱看长篇大著的习惯，近几年，只看过童话版的《笑猫日记》。我真是应该改变改变这种样子，我决定从今天开始。
儿子有四本书要读，书早已买到，一直未见他翻阅，我计划读《傅雷家书》和《钢铁是怎样练成的》，儿子起床来，我跟他讲了，但我语言真不对，我说："假期阅读摘抄任务有些多，你到现在都没行动，我看群里好多同学已经发群里，要抄好多的，我帮你读了！"（反思：我的语言是带有不满的，而且说到"帮他"两个字是及其不对的，并且用其他同学来对比他的激将法更不对。真是一个人能量不对，说出话来真不中听。）
儿子就把摘抄笔记本给我，他说他读两本，我读两本。
孩子不是被说教而改变的，是用行为和感觉去引领的，但是潜意识里每当我看到孩子的行为，还是想用语言去说教，当时不能及时察觉，不能让自己闭嘴，只是发泄自己情绪为乐。不过比之前的自己有了很大的进步，能够事后反思、察觉。今后要学会调整自己的行为，相信今后也会越来越好，为自己点赞。
我的内核还没有完全改变，依然想关注孩子，尤其是关注孩子不好的行为，因为我没有让自己从内心相信他，这是我的问题，是我需要修炼的地方，要相信，相信的力量是多么巨大，我已经明白了，如何做到？听听"绿袖子"说的：
一是提升自己的能量，让自己处于一个较高的能量状态，身心宁静，才会有智慧，打坐，冥想，爱自己，做到自身身心和谐。
二是及时觉察，遇到反复，及时察觉、打住，舒缓、转念，转向正向的念头，这需要反复练习，给自己修炼的过程，接纳自己暂时还做的不够好，通过不断的练习，相信会越来越好的。
三是积极使用亮点原则，每天发现孩子至少一到两个亮点，一方面给到孩子价值感和精神氧份，另一方面也给到自己内心信念的支撑，要不断的让自己坚信，孩子是优秀的，孩子一定会越来越棒的！
给到孩子从他律、无律到自律的过程，相信，放任！全然放任源于全然相信，这个时候才能体会：你有多相信，就有多放任，你有多放任，孩子就能有多优秀。也借用杨老师深耕课中讲到一句话：你不相信的，就是你要的。所以管理好自己的信念有多重要，我真正需要征服的是我自己。
四是坚定自己的信念，相信孩子一定会走出低谷，走出自己光明的前程。现在的状况是暂时的，而且我已经看到孩子正在努力的路上，他现在做到的是他能够做到的最好，全然的相信孩子，相信这只是自己和孩子成长路上的一段路程，是通往更高目标的一个必经阶段，接纳，相信，坚定信念，坚信孩子今后一定会有更灿烂的明天！这时想到一句话“天降降大任于斯人，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，就当这是上天给我们的修炼和考验吧。
接纳，和孩子一起，做好行动的引领，做好心灵的供养和陪伴，做好自己，我是一切的根源，这是我需要修炼的功课，也是我成长的契机。
感恩孩子，感恩自己的学习成长，自己正在通往更好的路上，风雨过后，又见彩虹，为自己加油，做好自己，做好孩子坚强的后盾和榜样，相信自己能做到。
五是允许自己有反复，成长路上永远是螺旋上升，不可能直线上升，接纳自己的反复，遇到波动，及时调整，重新上路，不做无谓的牺牲和能量拉扯，利用好自己的资源。时间和精力是我的生命货币，用好它，不浪费生命，不辜负光阴，让每一秒都为自己生命的增值去助力，棒棒的妈妈，我爱你！（作者：绿袖子_e409）
感赏我儿子自己做饭。
我对他有小惩罚，有抗拒，我让他自己做鸡蛋炒饭，虽然儿子有些不情愿，也发了点脾气，但也炒出饭来了，味道还不错，而且赌气的情况下洗了碗。妈妈说你有能力做事了！炒饭炒得香，碗也洗好了。
儿子觉得做家务简直是浪费时间，他做得潦草，他锁门后，我去收拾厨房、灶台。他煮过饭洗过碗的厨房到处是水到处是饭粒，我脚上踩到米饭粘乎乎的，我一度掉线掉线。我赶快舒缓，人家能做已经进步了！值得表扬了！
下午我午觉不睡，开始阅读，一口气读了《傅雷家书》五十九页！
阅读真是快乐！我其实是喜爱阅读的，只是没养成习惯而已。
今天一步都未踏出家门一步，闷在家不动不行，在客厅里跳舞锻炼身体！
投射家和万事兴。
投射儿子真正懂得玩与学的协调，充实地过好自己的寒假。
