前言
先放上新人版简书链接以梦为引，未来可期
今年是我第一年参加永澄老师的年目标课程，也是第一次以终身版学员的身份，第一次以运营团队的一员参与进来。遗憾地是在课程过程当中出现了一些意外，耽误了整一个周的时间，没有能够及时跟上课程，以至于整体的进度都往后延了，这篇复盘文也是直到18年的最后一天才姗姗来迟。
感受
理论精深版我觉得它的重点不在于教你制定年目标，而是教你怎么去面对困难。
比如说如何解决不相信和遇上困难怎么办。
如何解决不相信
目前我最大的问题就是不管有什么想法，我都无法相信自己，一想到行动就退缩，觉得太难了，我做不好，我害怕。然后放弃，又开始想另一个方案，如此反复一直走不出来。
如何解决相信这个问题？
很简单，就是把注意力集中在我想要上面。我们之所以不相信是因为注意分散了。
这让我想起了双拼这件事，这是唯一一件我能持续做下去的事，即使我常常出现不想做的情绪，也会有一股力量推动我去克服这个想法，最后完成。这说明尽管我出现了不良情绪，由于我的注意力高度集中在我想要完成30天的任务上面，所以没有受到情绪的干扰。
一直以来我特别想要把这股力量迁移到其他事上面，但是我一直搞不清楚这股力量来自哪里。现在终于可以尝试迁移了。
比如说这篇文章吧，我并没有按照规定的时间完成，往常可能就会觉得太困了，太难了，不知道怎么写，我还是先去睡觉吧，睡醒了才会有精力，才能写得好，这就是注意力分散。
而现在我想要完成它，但是目前为这些情绪并没有跳出来。这说明我的注意力还是很集中的。
如果你也遇到不相信自己的问题，不妨试试这个方法，把注意力集中在我想要上面。
遇上困难怎么办？
永澄老师说：我们之所以会遇上困难，是因为我们把注意力用在其他地方，而不是用在我真正想要上面。
那怎么做能够把注意力聚焦呢？老师给了我们5个最小。
第一：最小手势，把目光聚焦在右上角，我要成为谁。
第二：最小行动，念咒语（我想要成为XXX样的人，我又遇到了新的试练），填表，做强化（自我力量真好用。）
第三：最小工具，自我力量表。
第四：最小模型，富人思维，be-do-have。
第五：最小故事，Richard,你的生活模式是什么？是Rich还是Hard?Rich(be-do-have), Hard(have-do-be)。
突如其来的结尾
今天这篇文章我其实写得不太满意，因为我觉得我还不能很好地向大家讲清楚这个课程，现在也只能先写到这里了，等我完成年目标的学习和制定，我会作修改，或者是重新写过一篇。
熬了一个通宵，终于定下了稿，先这样。
