前言
一个人可以走得很快，一群人可以走得很远，感恩一路走来遇到的朋友们，或深或浅，皆是温暖人心的存在。机缘巧合之下参加新人版之后来到终身版，一路磕绊又自然而然。相信我们可以一路同行，实现终身成长。
附新人版复盘链接：https://www.jianshu.com/p/f100300fe4b1
1、两次学习感受最深的三点改变
01 我和我的榜样表格中的榜样变了，这是悄然发生的，我甚至至今都没搞清楚为啥变了，但它就是变了。
02 自我力量的赋能，每做一张表从内向外涌出解数学难题般的快感。
03 2019年的三大期待更加聚焦，实现的可能性大大提高。
2、吃第二个馒头
近来几乎成为口头禅的一句话，前六个馒头不会白吃。在永澄老师答疑的时候，看到很多小伙伴问，“表格一直在变化怎么办？”永澄老师的回复一般是，“让它去变好了，因为它会一直变下去的。你为什么要让它们不变呢？年目标并不是做一次就可以学会的，它需要我们不断探索，这不我17年的表和18年的就有出入，我已经填表十几年了，难道说就因为表格内容一直在变，我前面十多年就白干这事儿了？”
是这个理，诸事无常，怕啥变化呀，尽管让它变，吃第二个馒头，明显感觉比第一个馒头吃下去“饱腹感”更强些了，这亦是乐的变化。
3、 填表过程中的磕磕绊绊
01 永澄老师周日全天授课，乐周日全天家教，每每看录播的时候看着下方的时间轴，有点紧张又得安慰自己慢慢来持续做，还是挺纠结的。
02 注意力和意愿度一旦不统一，就会有问题，一般情况下大多数人会选择撂挑子，乐也撂挑子，经常的事儿，然后在悄悄捡起来继续做，小步快跑，快速迭代。
03 刻意练习不是说要你用自己的笨方法埋头做事，努力到感动自己，而是说请高人指点反馈，以不断修正方向。拿写字这件事来说，用十张纸写一个字，只不过第十张的速度会快一些，字还是一样的不好看。换个方式，拆解成一部分一部分来写，在每一部分上不断修正越来越好。
4、聚焦期待，调动内驱力，触发行动
来看我更加聚焦的三大期待，全年期待以及具有魔力的期待目标转化器，让期待落地可操作。
5、 复用的智慧，可预见的变化
01. 象限法的迁移使用，注意力和意愿度迁移到期望值与包容度，打开乐的知识缺口，明白罗森塔尔效应应用的前提条件，在父母期望过高时，反罗森塔尔效应，但是期望值在90-99分，是正罗森塔尔效应。
02. 安静且耐心地投入，将生活慢慢修正成想要的样子，耐心吃前面六个馒头，该跳的坑一个都少不了，我们能做的只有应对变化，要知道诸事无常。
03. 读文章写反馈，不断修炼解释系统，内功比技法更重要。做少得多。
6、能量包
01 内功比技法更重要。
02 且让我们慢慢来，持续做。
03 财富语言：我能为你做点什么吗？
04 挖本质语言：然后呢？我还可以怎么做呢？
05 做事没有对错，只有反馈。
06 需要重复做的任务做成系统。
后记
2019和一群人一起牛逼！加油吖
