高效率慢生活践行第11天
2018.11.25晨间检视
就寝10:30晨起5:00
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
效能: 晨间日记.
易效能3阶
️️【第一个100天目标】
1.事业： 专注工作
2.坚持：早睡早起，晨间日记。
3.亲子：亲子作息时间管理。
【昨日收获】
成长痛:小孩子会在青春期内因为活动量大，长骨生长较快会出现成长痛，效能是一个探索梦想的过程，其实，很多人都是怕麻烦的，怕被人拒绝的，怕没有欣赏自己。但是突破这些束缚，你会发现你拥有超强的解决问题能力，思维能力。也有的人很懒，就算你给再多资料都不会去看，一遇到问题就只会不断发问怎么弄？为什么？总感觉已经丧失了自我探索的能力，效能里讲先点再搜最后问，学会这种效能模式的人就非常的积极的自我探索，探索的过程终会给自己带来惊喜。当然也需要引领一下，不是自己一味的琢磨，命运给我们准备了无数通关礼盒，一直前行，也许某天拆开的礼盒中就放着那份自己的心心念念。
做自己:一个人只有先成为他自己，才能扮演好其他的社会角色。
惊吓:峰会路转，心情复杂，打乱最近所有的排程计划，不过，机会既来，就会全力以赴的努力。
晨跑:早起和小伙伴们一起天坛公园五公里，乍一听的时候，自己心里是抗拒的，但是没想到用上老师的方法，一边和帅哥教练聊天，一边轻轻松松的跑过六公里，毅力很重要，但是方法更为重要！冬天的天坛很美，第一次来，看到小学课本上的图片，还是小激动了一下，一个人走会很快，一群人跑会很远，照着老师的方法做拉伸，今早起床也没有任何腿疼的征兆，按照这么涨姿势的趋势我可能明年就到170了！
尝试:小时候，觉得骑上自行车很拉风，那是因为我没有开过汽车，后来开上汽车觉得很自由，但是要长途跋涉的话还是高铁舒适，觉得高铁很快了，那是因为我没见过飞机，或者是根本不知道自己有选择飞机的机会。如果我的孩子在做一件事情上失败了，不敢再继续，我会告诉她:宝贝，妈妈可以接受你的失败，但是不接受你的不尝试。
好友:和好友燕聊天，心中很多困扰和忧虑被她一针见血的扎破，自己也放平了心态，不以物喜 不以己悲。
刚刚和好友通电话，从私事说着说着上升到了人生哲学，一说就是半个小时。哈哈，又是元气满满的一天！
【昨日反省】
上课时的专注！
【昨日好习惯打卡】
早清单：
- [x] 早起
- [x] 晨间日记
2.晚清单：
【感恩分享】
没有反思的人生不值得过！
