日常交往中，我们与人产生问题或矛盾时，喜欢用一个词：换位思考，试图让双方理解彼此，从而达到包容或者接纳。？
通常，愤怒产生的原因有：一是心里有足够的安全感，才能释放内心的愤怒；二是小时候未被满足的心理，成年后，力量变强，当仍被满足时，容易产生愤怒。只是这股愤怒的力量指向之处，遍地狼籍。怎样处理这股情绪，大部分取决于个人当时的心态：是小孩心态还是成人心态？
无论是面对对方的愤怒或对方的何种心理状态，都表示全然接纳，这是一种成人的心态。“我接受你对我的接受，也接受你对我的不接受；我接受你的平和，也接受你的愤怒。”这大抵就是一种成人状态。
所以面对纷争，既要能及时从里面抽离出来，站在一个新的高度看待问题，能迅速判断出背后的需求是什么？找出问题才能快速解决问题。
还有一种方法：学会能“入戏”、会“入戏”，即当导演也作演员，陪着演完这场戏。戏落幕了，对方自然也就释怀了。要做到能“入戏”，会“入戏”，就需要放下身上的傲慢。傲慢放下之后，身上的气息就变的柔和，无形中会抵消空气中的硝烟味儿。
抽离和“入戏”，就是一种尊重。
